Здорова чаша з авокадо - ситість для схуднення - насолоджуйтесь калоріями
Салат з авокадо з помідорами, огірком, цибулею та секретним інгредієнтом! Забезпечує силою, поживними речовинами та тримає вас ситими протягом тривалого часу - і лише на 230 калорій.
Ви знаєте, що? Після днів напруженої роботи, або застуди, або або, або чого завгодно, ви висите на мотузках, бо погано їли, а ваше тіло кричить: «Поживні речовини! Мені потрібні поживні речовини! "
І саме тоді салат з авокадо з песто є моїм порятунком!
Я помічаю недбалу дієту, особливо на етапах іспитів, бо саме тоді я тягнуся до шоколаду, печива, кави з великою кількістю цукру і - соромно мені - замороженої піци.
Так, це трапляється і зі мною, і це лише фаза. Але через деякий час я відчуваю, що мені потрібні не тільки калорії та цукор, я хочу «ще». Більше вітамінів. Більше овочів. Більш здорові!
Що стосується салату, я завжди сумніваюся, чи справді я буду ситим на деякий час, чи все-таки доведеться щось з’їсти знову. Мені не потрібно турбуватися про цей чудовий салат, оскільки він наповнює мій шлунок як справжня їжа. Завдяки безлічі різноманітних барвистих інгредієнтів, на смак він смачний і зовсім не нудний.
Я настільки захоплений цим салатом, що зробив його чотири дні поспіль, а також подарував коханому банку з великою порцією для роботи. Він подумав, що це смачно (він таємно зізнався!).
Песто - це внутрішня підказка цієї чаші - адже ви економите собі необхідність робити заправку! Ідеально, коли вам не терпиться нарешті з’їсти.
Ще кілька порад:
Якщо я зроблю салат лише для себе, залишиться половина авокадо. Тож моя порада: Покладіть половину ями з ямкою (обов’язково залиште її у фруктах) у форму (або оберніть у фольгу) і зберігайте в холодильнику. Він триває два дні і дозріває повільніше. Якщо вам не подобається, щоб поверхня зрізу набула коричневого кольору, попередньо збризніть її лимонним соком.
Якщо ви хочете взяти салат із собою на ходу: Ще не змішуйте інгредієнти з песто та спеціями, просто розлийте його в куточок вашої ланч-боксу. Це запобіжить, щоб все стало м’яким, перш ніж ви зможете їсти. Коли прийде час, добре збовтайте або перемішайте банку. Ви вже одягли свій салат свіжим.
Отримуйте задоволення від кулінарії та сміливо повертайтесь сюди, щоб залишити мені коментар.
Я також дуже радий вашим фотографіям в Instagram - просто приєднуйтесь до мене # насолоджуватися калоріями відмічати!