Здорова дієта Фітнес X-DAYS втілює дієту для схуднення в реальність
Теоретично здорове харчування спочатку звучить просто.
Ви уникаєте солодкої їжі (читай: солодощів, таких як печиво та тістечка) та дуже жирних продуктів, таких як чіпси, картопля фрі, гамбургери тощо. Ви також намагаєтесь уникати занадто багато вуглеводів і їсте більше продуктів, багатих білками. Білий хліб і традиційні спагетті замінюють продуктами з непросіяного борошна. Все йде нормально.
Однак ця теоретично гарна харчова концепція часто працює лише в обмеженій мірі.
Це тому, що нібито “шкідливі” звички повертаються, або ви просто не втрачаєте ваги. Оскільки дієти - це також питання типу, і не кожна дієта діє однаково для кожної людини. Ми не тільки всі маємо різні звички, ми також маємо різну потребу в поживних речовинах і кількості. Крім того, обійтися без жиру, вуглеводів тощо, не означає автоматично, що ви їсте здорову і корисну їжу. Для збалансованого харчування спочатку потрібно знати спектр здорової їжі та рецепти.
Рух також важливий.
Тільки ті, хто інтегрує певну кількість занять спортом у своє повсякденне життя, живуть по-справжньому здоровими, а також здатні стійко схуднути.
X-DAYS: Здорове харчування стало легшим
На X-DAYS ви отримуєте все це:
спортивна програма, яку ви поступово збільшуєте
Додаткова підтримка завдяки онлайн-коучингу та сильній спільноті.
- Домашня сторінка
- конфіденційність
- відбиток
- Партнерська компанія
- Для компаній
- Блог
Цей сайт використовує файли cookie для покращення зручності для користувачів. Подальшим використанням ви погоджуєтесь на це. Я розумію політику конфіденційності
Концепція руху
Високоефективні вправи
Невеликі витрати часу
Можна зробити з будь-якого місця
Легко зрозуміти відео інструкції
Підходить для початківців та досвідчених
тренажерний зал не потрібен
Харчова концепція
Розроблено лікарями та дієтологами
Поєднання чистої їжі та низьковуглеводних продуктів
Детоксикація - Детокс
Кислотно-лужний баланс
дуже смачні страви
Інструкція з підготовки відео
нові способи підготовки
Кількості, призначені для Вас
відсутність голоду
відсутність підрахунку балів
відсутність підрахунку калорій
Мотивація - Спільнота
Група членів X-DAYS у Facebook
Модерація командою X-DAYS та Андреа Бальшух
Дружня підтримка між собою
Ми разом відзначаємо успіхи
Ми вирішуємо проблеми разом
Підтримка електронною поштою
Підтримка VIP
Кілька років тому я захворів на залозисту лихоманку Пфайфера, і відновлення зайняло більше двох років. До цього я був у хорошій формі і вже набув досвіду за допомогою інших дієт з низьким вмістом вуглеводів. На жаль, інші постачальники онлайн-програм не звертають уваги на аспекти здоров’я. Я дізнався, що кислотно-лужний баланс, серед іншого, відіграє важливу роль. За допомогою X-DAYS я знайшов найкращий шлях для себе як фізично, так і здорово!
Наприкінці 2017 року я перейшов на дієту на X-DAYS. З тих пір я почувався набагато краще. Навіть мій сильний біль у суглобах набагато покращився. Під час планових оглядів показники крові в мене кращі, ніж раніше.
Я втратив 15,5 кг за допомогою X-Days всього за 9 тижнів. Спочатку мені довелося взяти участь у програмі, але зараз мої діти/чоловіки їдять разом, або я просто додаю вуглеводи до своїх страв ... Завдяки спорту та вправам на розтяжку я знову відчуваю себе підтягнутою, і біль у спині значно покращився. До речі, це теж можна зробити з дітьми. Мій апетит до солодощів зник, як і тяга. Я впевнений, що втрачу ще кілька кілограмів, бо мені не важко дотримуватися цього ... всебічна концепція, придатна для сім’ї.
Я схудла на 18 кг за допомогою X-DAYS. Я відчуваю себе в формі і мав змогу добре харчуватися із запропонованими продуктами.
Щиро дякую, що дозволили мені стати першим рушієм. Ваша програма зробила мене цілісно хорошими. У перші чотири дні я не відчував себе особливо добре (головний біль, втома), але потім моє самопочуття стрімко зросло. Тепер я почуваюся підтягнутою, енергійнішою, продуктивнішою та легшою. Мені подобається у вашій програмі те, що кожен може її реалізувати без особливих зусиль. Рекомендована їжа доступна скрізь, і вам не потрібно додаткове обладнання для спортивних програм, вам потрібна лише сильна воля. Через вас я вживаю набагато більше фруктів і овочів і маю справу з тим, що я їжу. Це приносить набагато кращі відчуття тіла. Я можу лише порекомендувати програму, і ми з вами зробимо це, і я стискаю пальці, що ви досягли багатьох і великих успіхів завдяки своїй концепції, що покращує життя.