Здорова товста кишка очищає та нарощує товсту кишку природними домашніми засобами
Так званий кишковий мозок містить близько ста мільйонів нервових клітин, розмір яких приблизно в п'ять разів більший за спинний мозок і є незалежною нервовою системою. Він знаходиться по всьому животу у вигляді тонкого шару між м’язами кишечника. Кишковий мозок контролює травлення і взаємодіє з усім організмом. Іншими словами, все, що відбувається в нашому кишечнику, впливає на весь організм і наше самопочуття.
Шлунково-кишковий тракт можна порівняти з корінням рослини. Подібно до того, як рослини поглинають поживні речовини з землі та роблять їх доступними для гілок, листя, квітів та плодів, так само травний тракт. Велика кількість кишкових ворсинок вкорінюється в хімусі, висмоктує їжу, яка була перетворена і розщеплена травною системою, і передає її крові, яка потім передає туди, куди це потрібно. Поєднання всіх цих факторів робить травлення. Травлення не означає, як багато хто вважає, виробляти стілець. Ні, травлення означає належну обробку їжі, що потрапила в організм хімічним, механічним та бактеріальним шляхом, перетворення її в організм і сили, а також виведення відходів, які не були використані вчасно.
Порушення в роботі травної системи зазвичай є пусковим механізмом для багатьох хронічних захворювань. Хронічне запалення слизової оболонки кишечника, розлади кишкової флори або синдром негерметичної кишки («дірки» на слизовій оболонці кишечника) часто виявляються дуже пізно або пізно.
Якщо порушується функція кишечника та засвоєння поживних та життєво важливих речовин, а також заважає виведенню токсинів, організм може в довгостроковій перспективі стати самоотруєнням, що, в свою чергу, проявляється в різних захворюваннях та скаргах.
Це може варіюватися від «простих» проблем з травленням до серцево-судинних захворювань. Може розвинутися алергія, непереносимість їжі, шкірні проблеми, такі як вугрі або висип, ревматичні захворювання або навіть психічні захворювання. Симптомами пошкодження кишечника можуть бути також повторювані застуди, синусові інфекції, ангіна, мігрень, втома, виснаження, ожиріння або метеоризм.
Якщо кишкова флора порушена, її потрібно повернути в рівновагу; для цього потрібна реабілітація кишечника.
Реабілітація кишечника складається з очищення кишечника та подальшого накопичення кишкової флори. Перш за все, кишечник звільняється від фекалій та відходів. Це робить слизову кишечника більш сприйнятливою до корисних бактерій, які додаються під час накопичення кишкової флори. Якщо очищення кишечника не проводиться під час очищення кишечника, помітне поліпшення є лише нетривалим, оскільки слизова оболонка кишечника не може поглинати здорові кишкові бактерії та вітаміни через зашлакованість. Навіть зміна дієти без очищення товстої кишки приносить лише короткочасний успіх.
Існує кілька способів очищення товстої кишки. Клізма - одна з них. Він виводить з кишечника відходи життєдіяльності та залишки екскрементів. За допомогою рідини, яка надходить у кишечник анально через пластикову трубку, спрацьовує сильний потяг до дефекації, що призводить до дуже швидкого спорожнення кишечника. Однак тут очищається лише частина кишечника. Тому вам слід також поститись.
Піст не тільки очищає і детоксикує кишечник, але і весь організм. Для цього існують різні методи. Більшість ліків повністю відмовляються від твердої їжі. Кишечник може відновитися і заспокоїтися. Як правило, слід починати піст з очищення товстої кишки клізмою або випиванням сольового розчину.
Існують різні засоби для очищення товстої кишки. Однак, якщо ви вирішите взяти одне з цих “екстремальних” методів лікування, вам слід спочатку проконсультуватися з натуропатом або лікуючим лікарем.
1. Очищення товстої кишки: як це працює і на що слід стежити
Щоб не доводилося приймати проносні засоби, які можуть атакувати кишкову флору і слизову оболонку кишечника, існують різні домашні засоби, які настільки ж ефективні і щадять кишечник. Насіння льону, лушпиння псиліуму, імбир, трави, лимонний сік, яблучний оцет, мінеральні землі, такі як цеоліт або бентоніт, сухофрукти, такі як сливи або інжир, насіння гірчиці або глауберова сіль - ідеальні засоби.
Очищення товстої кишки на прикладі лляного насіння
Насіння льону - це насіння коричневого кольору з високим вмістом олії в льняних капсулах. Льон - це сині або білі квітучі рослини з багатими на рафію стеблами, волокна яких переробляються на льон. Льняне насіння стимулює діяльність кишечника і, отже, має травний ефект. Вони захищають слизову оболонку і надають протизапальну дію. Організм може найкраще засвоїти лляне насіння у подрібненому вигляді. Подрібнюючи зерна, лляне масло витікає, і це робить вміст кишечника більш змащувальним.
Льняне насіння слід подрібнювати лише безпосередньо перед споживанням. Це можна зробити за допомогою ступки або кавомолки. Змішайте борошно, створене подрібненням, з водою - 1 ст. Ложка (5-10 г) на 100 мл води. Льняний коктейль слід приймати вранці натщесерце за 30 60 хвилин до сніданку, після чого слід запивати великою склянкою води. Вода посилює очищувальний ефект коктейлю з льону. Зміна вже може бути сприйнята через 2-3 дні. Кількість лляного насіння можна поступово збільшувати протягом курсу лікування. На другому тижні можна приймати 2 столові ложки, а на третьому тижні 3 столові ложки і т.д.
Тривалість кишкової реабілітації
Тривалість реабілітації кишечника можна вибрати вільно. Позитивні ефекти можуть проявлятися вже через 2 тижні. Однак, якщо ви хочете досягти стійкого ефекту, рекомендується робити лікування протягом декількох місяців.
Крім того, тривалість реабілітації кишечника залежить від методу, віку, способу життя та фізичного стану. Для здорових людей у віці від 20 до 40 зазвичай достатньо чотирьох тижнів. Якщо ви страждаєте від хронічних скарг, таких як метеоризм, запор, вугрі або мігрень, вам слід підтримувати кишечник природними домашніми засобами протягом декількох місяців, щоб ви могли досягти стійких наслідків. Тривалість прибирання збільшується з віком.
Вибір домашніх засобів і дози
Як зазначалося вище, є кілька способів очищення товстої кишки. Вибір домашнього засобу можна зробити індивідуально, а різні компоненти можна комбінувати за бажанням. Однак на початку лікування слід провести ретельне очищення товстої кишки глауберовою сіллю або клізму. Дозу також можна регулювати індивідуально. Якщо у вас чутливий кишечник, ви можете почати з половини дози. Для інтенсивного очищення товстої кишки дозу можна збільшувати поетапно.
Дієта та фізичні вправи під час очищення товстої кишки
Реабілітація кишечника завжди повинна супроводжуватися здоровим харчуванням. Ті, хто продовжує вживати нездорову їжу, таку як жирна і цукриста їжа, знову і знову призводять до дисбалансу кишкової флори. Їжте дієту з низьким вмістом кислоти та клітковиною. Регулярні фізичні вправи також підтримують організм у детоксикації.
2. Нарощуйте кишкову флору після очищення товстої кишки
Накопичення кишкової флори вже може початися під час очищення товстої кишки. Кишечник повинен бути заселений корисними кишковими бактеріями. Тут використовують так звані пробіотики. Пробіотики - це живі мікроорганізми. Ці бактерії та дріжджі корисні для здоров’я, якщо вони потрапляють у кишечник у достатній кількості.
Після того, як кишечник очищений, а кишкова флора повернута в такт, різні рослинні екстракти, такі як горечавка, імбир і лакриця, підтримують процеси травлення та підвищують стійкість до несприятливих мікроорганізмів. Вони також підтримують імунну систему.