Здорова вага, ІМТ та харчування для дітей
Соціальний виклик
Як ніколи раніше, нас турбує харчування, вага та краса. Класичні та соціальні медіа використовуються для ілюстрування нереальних ідеалів краси, які створюють тиск і змушують багатьох дорослих та дітей ставити під сумнів свою вагу, ІМТ та зовнішній вигляд, відчувати неповноцінність та бажання схуднути. За даними Deutsche Ärztezeitung, 92 відсотки німецьких жінок незадоволені своїм тілом та своєю вагою. Нові дієти та дієтичні продукти продовжують обіцяти рішення і грати у важке становище людей, хоча було доведено, що більшість дієт не дають результатів. Результатом, як правило, є нескінченний цикл ефекту йо-йо та оновлені дієти для схуднення. У той же час доведено, що дієти часто призводять до розладів харчування як у дорослих, так і у дітей та підлітків.
Це постраждало і від дітей та підлітків: За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, 50 відсотків дівчат-підлітків вважають себе занадто товстими, хоча насправді лише кожна десята надто важка і тому надмірна вага. За даними Федерального центру медичної освіти, є дані про розлад харчової поведінки у третини дівчат у віці від 14 до 17 років. Особливо турбує те, що розлади харчової поведінки вже трапляються у дітей молодшого шкільного віку - і це вже не поодинокі випадки.
Тиск з точки зору харчування також сильно важить на батьків. Знову і знову висловлюються нові, часто суперечливі рекомендації, які призводять до невизначеності та іноді жорстких харчових концепцій та дієт. Питання харчування є проблематичним у багатьох сім’ях.
Як матері ми запитували себе:
Як ми можемо зробити своїх дітей сильними в цьому складному світі?
Як ми можемо підтримати наших дітей у формуванні спокійних харчових звичок та позитивного іміджу тіла?
Туга і турботи про вагу, ІМТ та дієту
Як матері, ми відчуваємо, наскільки батьки стурбовані питанням харчування. Чи правильно харчується моя дитина? Чи достатньо їсти Або занадто багато? Чи є ІМТ моєї дитини нормальним чи у дитини недостатня вага чи навіть надмірна вага? Довгий час ми також були зайняті цими думками та турботами щодо дієти та ваги наших дітей - але в той же час ми відчували у своєму оточенні велике бажання розслабитися стосовно їжі. І ще: у багатьох батьків присутній страх і занепокоєння, що їх власна дитина харчується недостатньо здорово, що у них може виникнути проблемна харчова поведінка або надмірна вага.
Ми хотіли б підтримати сім’ї тут всім серцем. Ми хочемо усунути невизначеність у батьків і хочемо розширити можливості дітей, щоб вони могли впевнено ходити через наш складний світ. Це заклало основу конфіденційності.
Наш принцип конфіденційності базується на трьох опорах
1. Пригадування
на інтелект тіла
2. Довіра
3. Уважність і
Жива емпатія
Кожен інтуїтивно відчуває, яка їжа корисна для них і яка для них. Однак у нашому світі є багато причин, чому діти більше не можуть стежити за своїм природним інтелектом тіла під час їжі і, можливо, розвивають надмірну вагу. Разом ми проаналізуємо, які причини можуть бути застосовані у вашій родині, - і допоможемо вам з цілеспрямованими методами навчання та тренінгу, щоб знайти шлях до інтуїтивної харчової поведінки. Або ми підтримуємо вас на ранній стадії, щоб ваша дитина не втратила свою природну інтуїцію в першу чергу і підтримувала здоровий ІМТ.
Науково доведено, що це робить дітей стійкими - тобто зміцнює їх внутрішньо - коли батьки довіряють їм. Впевненість у собі походить від довіри до наших дітей. А сильна впевненість у собі захищає від розладів харчування, емоційного харчування та ожиріння. Але саме це відпускання, яке є трохи контролем, часто є непростим у нашому суспільстві ефективності. Тут корисно поставити під сумнів власні переконання та поступово їх трансформувати. Ми підтримуємо вас у цьому процесі, який виходить далеко за рамки запобігання надмірної та надмірної ваги у дітей.
Тепер ви можете задатися питанням: чи не є такий підхід занадто спокійним?
Справа навпаки: і суворий підхід до харчування, і підхід, що не відповідає вимогам, не ґрунтуються на потребах. Якщо ви забороняєте багато речей своїй дитині, ви заохочуєте так званий голод за їжею, щоб у вашої дитини виникло більше бажання заборонених продуктів. Це також збільшує ризик ожиріння у дітей. Якщо ви дозволяєте своїй дитині робити все, не замислюючись про них, можливо, ваша дитина схопить їжу із смутку, нудьги чи втоми, і ви цього навіть не помітите. Отже, для нас важливим є третій стовп принципу конфіденційності:
Ми підтримуємо вас, коли ваша дитина не їсть, оскільки вона голодна, а тому, що інші потреби не задовольняються. І ми допомагаємо вам у таких ситуаціях контактувати з вашою дитиною. Ваша дитина вчиться точно відчувати, що їй насправді потрібно, щоб задовольнити її потреби. Тоді їжа більше не використовується як клапан, що сприяє ожирінню та надто високому ІМТ. Це може допомогти запобігти розладам харчування та ожирінню на основі емоцій.
Ми заступаємось за сильних дітей, які переживають наш складний світ, повний впевненості в собі та зі здоровим тілом.