Здорова втрата ваги берлінці, які зробили це у сто ваги - Берлін - Tagesspiegel
Роджер Ротцінгер каже, що вживання їжі було його залежністю. Він переміг їх: за 18 місяців він схуд на 50 кіло.
Була ситуація, коли він мав зробити кілька пробних кіл вільної практики на гоночному Porsche на Нюрбургрінгу. Об’єднаними силами колеги втиснули його в єдиний доступний негабаритний комбінезон. Коли він штовхнувся ним на пасажирське сидіння, пухке, як ковбаса, і спробував привести верхню частину тіла в сидяче положення, він не міг дихати. Не вийшло, екскурсія не відбулася. Поки Роджер Ротцінгер натискає на фотографії на комп’ютері, він майже збентежено сміється. На них зображений дуже товстий чоловік з великою головою і величезним подвійним підборіддям, чоловік з потужним животом. Людина, душа якої страждає.
Тоді, у квітні 2011 року, Роджер Ротцінгер важив близько 130 кілограмів і зріс 1,78 метра. "Це було, мабуть, 135. Я більше не зважувався".
Той, хто сьогодні його відвідає у Тіргартені, повинен переступити його спортивне взуття перед дверима квартири. У передпокої стоїть людина, непомітна в найкращому розумінні цього слова: добре підготовлена фігура, підтягнута постава, спортивний тип. По сусідству в офісі він приносить на екран схему, криву, яка круто веде вниз. Роджер Ротцінгер, 48 років, зменшив свою вагу зі 130 до 85 кілограмів за 18 місяців.
Раніше він їв нестримно, з розчаруванням і радістю. Для того, щоб добре почуватись навколо, йому потрібні їжа, солодощі та жир. «Це було нічим іншим, як чистою звиканням до поведінки». Голодні дієти в проміжку між ними довели і собі, і іншим, що він також дисциплінований, що він може тривати без їжі протягом тривалого часу. «Бажання схуднути завжди було». Ще кілька років тому він був товстим і здоровим. Тоді його лікар діагностував високий кров’яний тиск і направив його до консультації з питань харчування Інституту Ріхтіга Ессена. Він навчився розпізнавати, що їсть, навчився критично ставитись до покупок, читати аналіз товару на упаковці та систематично їсти тричі на день. Роджер Ротцінгер, бізнесмен, який працює в офісі і часто буває в дорозі, змінив своє життя.
Він вперто дотримувався нового плану харчування, не рахував жодних калорій, просто звертав увагу на цілісні продукти, більше овочів, мало жиру, майже жодного цукру. Більше не їв шоколаду, картоплю піджака замість чіпсів, птицю замість бекону. Раптом насолода не мала нічого спільного з кількістю.
Також були призначені фізичні вправи. Спочатку на біговій доріжці у тренажерному залі працював лише ходьба, маючи 120 кілограмів, він міг трохи бігати. Сьогодні ви можете постійно зустрічати 48-річного хлопця під час пробіжок або прогулянок. Він вибирає околиці в Берліні, а потім іде, іде, іде і гуляє містом.
Його гімн - "Діке" Маріуса Мюллера-Вестернхагена: "Я радий, що я не товстий/Бо бути товстим - це тортура/Я радий, що я такий худий оселедець/Бо худий означає бути вільним . . Роджер Ротцінгер використовує погану пісню як стимул. Він каже: «Я маю абсолютно нове ставлення до життя». Сильний, дієвий - і знову бажаний. Ніхто не помічає його нової залежності: він щодня стає на ваги.
Цього місяця він може наздогнати драйв у Porsche. Зараз він підходить за розміром 46/48. Сьогодні колеги кажуть офіціантці на робочому обіді: "І принесіть джентльмену таблетки від втрати апетиту". Роджер Ротцінгер любить посміятися з ними.