Здорова втрата ваги за допомогою TCM; лікар
Охоплюйте свою комфортну вагу, наповнену енергією!
Ви знаєте, що? Ви стоїте на вазі вранці, і хоча ви їли салат і йогурт лише напередодні, ви знову нічого не втратили! Тут ви можете
Довідка TCM! Теорії харчування з традиційної китайської медицини налічує 5000 років, вона дуже індивідуальна і тому ефективна. Вона завжди дивиться на людину відповідно до її поточного стану, чи балансують його Інь та Ян та його 5 функціональних кіл.
З точки зору TCM, ожиріння часто буває одним Дисбаланс між інь і ян або в 5 елементах, які також називаються функціональними колами, вони відповідають нашим органовим системам у західному світі. Експерт TCM може це дуже точно перевірити, і тому я складаю індивідуальний план харчування. TCM - це менше підрахунку калорій, ніж приблизно один типове здорове харчування!
Часто існує одна, пов’язана із зайвою вагою
дисгармонія у функціональному колі
селезінка доступний, я поясню, що ви можете зробити для своєї селезінки! Причинами дефіциту ци селезінки (нестача енергії) є вживання великої кількості сирої їжі, молочних продуктів та солодкої їжі. Це виснажує селезінку, і вона більше не може перетворювати поглинені поживні речовини в енергію. Багаторазові дієти, пропуск їжі або вживання односторонніх речей також послаблюють селезінку. Це, в свою чергу, призводить до нестачі енергії, поганого смаку до солодощів, кровоточивості ясен, слабкості м’язів, блідих потрісканих губ, навіть до проблем із концентрацією уваги та схильності до розплоду або депресії. Ці скарги посилюються факторами холоду та вологості, при цьому мається на увазі не тільки кліматичний фактор, а й продукти, що мають «зволожуючий» ефект. З точки зору китайської медицини, всі продукти мають певну теплову якість, помідори холодні (Інь), а дикий часник - гарячий (Ян). Аніс, концентровані супи, мигдаль, чай з яловичини та фенхелю ідеально підходять для зміцнення селезінки.
Нарешті є ще один зміцнюючий сніданок для вашої селезінки!
Нехай вівсяна каша з тертими горіхами замочиться в невеликій кількості води на ніч. Вранці додайте подрібнене яблуко, потім соєве молоко, трохи кардамону та какао-порошку - змішайте їжу!
