Здорова забава на морській таласотерапії - пісна або жирна
Питання здається дещо недоречним у такому контексті, але я не пропоную важкої атлетики чи аеробіки! Оскільки на морі все стає веселим, а вправи, які можуть приємно тонізувати ваше тіло, надзвичайно розслаблюють і смішні! Ми говоримо про таласотерапію та плавання проти течії, зіркових процедур майже у всіх спа-центрах, які поважають.
Що це означає і як це працює
Талассотерапія - це вдосконалене санаторно-курортне лікування, котре бере свій початок у Франції XIX століття, а саме слово походить від грецького "thalassa", що означає море. Сьогодні сольово-хвильова терапія в основному використовується для поліпшення кровообігу, м’язового тонусу та розслаблення.
Таким чином, коли ви вирушаєте до моря і занурюєтесь у його бурхливі води, ви не тільки даруєте собі хвилини гарного настрою, але й працюєте своїм тілом. Плавання проти струму надзвичайно корисно для організму. Сильні струми енергійно масажують ваше тіло, а зусилля, які ви докладаєте до гри з хвилями, лише делікатно зміцнюють м’язи живота та спини.
Оскільки цей тип руху дає чудові результати у випадку целюліту, спа-центри винайшли спеціальний пристрій, який, встановившись у басейні, створює сильні течії, призначені для достовірного відтворення справжніх морських хвиль.
Талассотерапія - складне поняття
Ця терапія передбачає поєднання та застосування в терапевтичних цілях кількох морських факторів: сонця, морської води, водоростей та грязі. Оскільки шкіра не є водонепроникною, це дозволяє мікроелементам з морського середовища потрапляти в організм. Сонце приносить їжу і пестить шкіру, відкриваючи пори, забезпечуючи тим самим краще зволоження. Таким чином, іони магнію, кальцію, калію та йоду «підкорюють» шкіру і живлять все тіло, як загальнозміцнюючу, корисну ванну. Гідромасаж, обгортання водоростями, грязьові припарки, гімнастика під водою та тривалі ванни з водоростями та морською сіллю завершують цю терапію.
Проста вправа
Якщо ви на пляжі, дізнайтеся, що ваш особистий тренер прямо перед вашими очима: море! Ви можете використовувати силу хвиль, щоб легко формувати своє тіло. Все, що вам потрібно зробити, це полювати в потрібний час, коли море трохи бурхливе, а хвилі розбивають мереживо на березі. Опустіться у воду до колін і нехай хвилі пестять ваші стегна і живіт. Якщо ви досвідчений плавець, ви можете вийти в море, плаваючи проти хвиль. Масаж, який ви отримаєте безкоштовно в області плечей, розслабить вас і змусить вас почувати себе добре!