Здорова злакова або цукрова бомба СБ

У порівнянні три каші для сніданку

Дорогий такий же товар? Час покаже. Перше мюслі, мюслі, яке пішло, з кав’ярні, є найдорожчим - 2,50 євро. Одна упаковка містить 200 грам і вже готується з йогуртом та молоком. Мюслі №2 - мюслі з органічного супермаркету. Він привертає увагу яскравою кольоровою яскравою упаковкою. Пачка 375 грам коштує 3,49 євро. Останнє, але не менш важливе: мюслі No3 - це мюслі з дискаунтера. Упаковка коштує 1,39 євро і містить 1000 грамів, що є типовим фруктовим мюслі з великою кількістю родзинок.

злакова

Вигляд фруктових мюслі

Мюслі з дискаунтера складаються із злакових пластівців, сухофруктів, родзинок та окремих бананових чіпсів та горіхів. Він не злипається і тому не містить доданого жиру або цукру. Органічні мюслі також можна посипати і добре виглядають. На жаль, він містить лише один вид фруктів. Мюслі, щоб піти, особливо практичні. Шкода, що ви не можете розпізнати окремі інгредієнти через йогурт, і це не виглядає особливо апетитно. А як щодо інгредієнтів та здорового харчування?

Здорова гранола? Інгредієнти

Всі три злаки містять багато вівсяних пластівців. Вони складають основу більшості мюслі і забезпечують важливими вітамінами та клітковиною. Крім того, овес містить хороші вуглеводи та ненасичені жирні кислоти. Мюслі-дискаунтер не тільки містить вівсяні пластівці, але також пшеницю та жито - барвисту суміш різних цільнозернових пластівців, включаючи овес, насіння соняшнику та горіхи. Вам доведеться трохи пошукати горіхи. Висновок: здорові мюслі для гарного початку дня.

Загальновідомо, що не все блищить золотом: органічне мюслі вирізує тонку фігуру як за зовнішнім виглядом, так і за смаком. Але варіант сніданку містить багато сушеної журавлини. Вони зацукровані і тому мають більший вміст цукру. На додаток до таких інгредієнтів, як вівсяні пластівці та яблука, мюслі to go також містить цукор та добавки. Цей мюслі також містить крохмаль та антиоксиданти, обоє яких не обов’язково повинні бути - здоровий мюслі виглядає по-різному.