Здорове гарбузове печиво Без молока Без глютену; Легкий і корисний рецепт!
Найкращий рецепт здорового гарбузового печива для чистого харчування! Цей рецепт не містить глютену, не містить молочних продуктів і простий у приготуванні, оскільки він виготовляється з мигдалевим борошном та підсолоджується кленовим сиропом!
Я люблю добре спечене м’яке гарбузове печиво. Перш ніж перейти на всі здорові рецепти, я приготував це класичне печене гарбузове печиво, і вони повинні померти! Нещодавно я відчував тягу і знав, що настав час оздоровити цей рецепт. Отже, це здорове гарбузове печиво!
Це печиво не містить глютену, молочних продуктів та цукру! Це означає, що ці печива не містять нічого, що може спричинити запалення на звичайній дієті. Всі інгредієнти чисті! Ви також можете їх їсти і при цьому почуватись добре.
Якщо ви сидите на палео-дієті, цей бісквіт для вас!
Що в цьому здоровому гарбузовому печиві?
Цей рецепт вимагає традиційних інгредієнтів для випічки: мигдального масла, яєць, мигдального борошна та кокосового цукру.
Але в цьому рецепті є кілька додаткових інгредієнтів, щоб перетворити їх на гарбузові спеції! У вас є чистий гарбуз, але обов’язково не купуйте начинку з гарбузового пирога! Купіть традиційний гарбуз у бідоні.
слідкуй за нами на ПІНТЕРЕСТ!
Наступний інгредієнт - спеція з гарбузовим пирогом. Ви можете придбати спеції з гарбузового пирога в магазині, але якщо у вас вже є інгредієнти, щоб зробити його вдома, вам не доведеться купувати його знову!
Як зробити власну приправу з гарбузового пирога для здорового гарбузового печива:
Приготуйте самостійно приправу до гарбузового пирога з таких інгредієнтів:
- 3 столові ложки меленої кориці
- 2 чайні ложки меленого імбиру
- 1 чайна ложка меленого мускатного горіха
- 1 1/2 чайної ложки подрібніть всі спеції
- 1 1/2 чайної ложки меленої гвоздики
Змішайте їх все разом у невеликій мисці, і все готово! Використовуйте трохи для цього здорового рецепту печива з гарбузовим спеціями, а решту перекладіть у банку для іншого рецепту! Деякі інші рецепти гарбузової приправи включають: здоровий гарбузовий і банановий хліб, гарбузові мафіни з низьким вмістом вуглеводів та гарбузові мафіни з двох інгредієнтів.
Якщо у вас вже є готові приправи з гарбузового пирога, використовуйте цю!
Після того, як у вас є основа рецепта, настав час приготувати глазур! Для цього здорового гарбузового печива обов’язково заморожування!
Що в глазурі цього корисного гарбузового печива?
Вам потрібно лише кілька простих інгредієнтів, щоб приготувати цю глазур! Все, що вам потрібно - це горіхи кеш'ю, кокосова олія, кленовий сироп, лимонний сік, ваніль та інші спеції з гарбузовим пирогом.
Щоб перетворити кеш'ю на це безмолочне заморожування, спочатку дайте кешью просочитися принаймні 4 години. Якщо ви забудете це зробити, ви можете довести воду майже до кипіння, а потім замочити кеш'ю протягом 15 хвилин.
Після того, як вони стануть м’якими, вилийте всі інгредієнти в кухонний комбайн і перемішайте на сильному вогні протягом декількох хвилин або до тих пір, поки суміш не стане однорідною і не буде видно шматочків горіхів кешью.
Коли ви зробите заморожування, пора поставити це печиво в духовку!
Як зробити здорове гарбузове печиво:
Щоб приготувати корисне печиво з гарбуза та кабачків, змішайте всі вологі інгредієнти до однорідності. В іншій мисці змішайте сухі інгредієнти, а потім обережно додайте у вологу суміш. Остудіть тісто протягом 30 хвилин, щоб воно могло легко схопитися. Потім дістаньте і згорніть на деко.
Це здорове гарбузове печиво не сильно поширюється в духовці. Тож обережно стисніть їх долонею, щоб зробити їх товщиною приблизно 1,5 дюйма і рівними.
Випікайте при температурі 350 ° F протягом 10 хвилин, потім видаліть і дайте повністю охолонути перед заморожуванням. Це є!
Зберігати в холодильнику до тижня.
Вам сподобається це легке та корисне гарбузове печиво! Вони смакують як осінь і змушують вас почувати себе чудово!
Складаючи цей рецепт, не забувайте стежити за мною в Instagram і позначати мене @RecetasLatinas або #whatmollymade!
Інші рецепти палео-гарбуза:
Здорове гарбузове печиво
Найкращий рецепт здорового гарбузового печива для чистого харчування! Цей рецепт не містить глютену, не містить молочних продуктів і простий у приготуванні. Він виготовляється з мигдалевого борошна та підсолоджується кленовим сиропом, ідеально підходить для осені!
Час підготовки 45 хвилин
ІНГРЕДІЄНТИ
Глазур з гарбузовою пряністю вершковий сир:
КЕРІВНИЦТВО
Щоб зробити глазур, замочіть горіхи кеш'ю в теплій воді на 3-4 години. Якщо немає часу, замочіть кеш'ю в гарячій воді, щоб лаяти його на 15 хвилин.
Помістіть замочені горіхи кеш'ю в кухонний комбайн або блендер, поки не утвориться паста і не буде більше видимих шматочків кеш'ю. Зішкребіть боки, а потім додайте кокосове масло, кленовий сироп, сік, ваніль та спеції з гарбузового пирога. Змішуйте на сильному вогні, поки добре не змішаєте, а потім поставте в холодильник до готовності.
Щоб зробити печиво, у середній мисці змішайте мигдальне масло, гарбуз, яйце, білки, кокосовий цукор та ваніль, поки вони не з’єднаються. В окремій невеликій мисці змішайте мигдальне борошно, спеції з гарбузового пирога, розпушувач та сіль. Додайте суху суміш до вологої та перемішуйте до однорідності. Поставте в холодильник і дайте охолонути 30 хвилин.
Розігрійте духовку до 350 ° F і вистеліть великий деко пергаментним папером або килимком Silpat. Як тільки тісто охолоне, дістаньте його з холодильника і покладіть купи столових ложок на підготовлений деко. Тісто вийде густим і трохи вологим і липким. Акуратно розкачуйте тісто, поки воно не стане товщиною 1 дюйм і не стане рівним. Печиво не розтікається в духовці.
Випікайте 8-10 хвилин або до готовності печива. Дістати з духовки та охолодити на деко протягом 5 хвилин, а потім покласти на решітку для повного охолодження. Після повного охолодження на кожне печиво викладіть 1-2 столові ложки глазурі. Зберігати в холодильнику до тижня.
Цей рецепт натхненний палео бігу мамою.