Здорове харчування; Дієтичний сік із селери Кале; Я в тесті
Сік селери: просто ажіотаж з їжею чи це святий Грааль з точки зору здорового харчування та дієти? InStyle перевірив це для вас
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Це не тільки прислів’я, але й буквально у всіх на вустах: сік селери. Зелені овочі в даний час вважаються НАД суперпродуктом, і їх старанно випивають зірки, авторитети та фітнес-блогери як ранковий напій для сніданку.
Але що насправді стоїть за цією таємницею зеленого соку? Просто ажіотаж про їжу чи це святий Грааль, коли справа стосується здорового харчування та дієти? Ми хотіли зрозуміти це і випробували для вас 14-денний засіб для лікування соком селери. Інтернет-редактор Катаріна Кефферлайн наважилася сама спробувати селеру.
Саме це робить сік селери таким здоровим
Не дивно, що зірки та впливові особи - і деякі колеги InStyle теж - клянуться соком селери. Зрештою, селера складається з понад 90 відсотків води і, отже, не тільки низькокалорійна (15 калорій на 100 грам), але й зволожуюча.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Отже, якщо ви починаєте день із селери вранці, ви не тільки заповнили частину власних запасів води у своєму організмі, але й можете скористатися очищуючим та детоксикуючим ефектом овочів.
Також кажуть, що селера стимулює травлення, зменшує метеоризм і запобігає тязі. Багаторічник також постачає організм вітамінами та мінералами (наприклад, залізом, калієм та кальцієм). Зелений сік також містить численні антиоксиданти, які захищають організм від вільних радикалів, що послаблюють імунітет і можуть призвести до старіння шкіри.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
І нарешті, селера має антибактеріальну та протизапальну дію і навіть кажуть, що він допомагає при таких захворюваннях, як артрит або ревматизм.
Здорове харчування: засіб для лікування соку селери від Kale & Me
Добре, якщо це не звучить багатообіцяюче! Мені достатньо підстав для тестування нового двотижневого режиму соку від гамбургської лейблі Kale & Me. Сік селери п'ють не як замінник, а як доповнення до звичайного харчування.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Тож два тижні вранці в моєму меню буде пляшка із зеленим соком об’ємом 500 мл. Через 30 хвилин я снідаю імбир (який, чесно кажучи, не їжу протягом тижня).
Сік селери називається «Cerdic Celery» (що, як не дивно, нагадує мені Седріка Діггорі від Гаррі Поттера щоразу, коли я його п’ю. Просто до речі.) І складається з 95 відсотків соку селери та 5 відсотків лимонного соку.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Пляшка соку містить 8 ккал, менше 0,1 г жиру (з них менше 0,1 г насичених жирних кислот), 1,3 г вуглеводів (з них 0,6 г цукру), 0,5 г білка і 0,33 г солі.
Також є 14 імбирних знімків Ginny Ginger, виготовлених з органічного яблучного соку, органічного імбирного соку та органічного лимонного соку. Для мене досить складний виклик. Тому що, як не дивно, я маю якусь непереносимість імбиру, яка проявляється як біль у животі. Яка прикрість! Бо смак кадру приємно гарячий і водночас чудово фруктовий завдяки яблучному та лимонному соку.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Постріли були роздані захопленим колегам по редакції, і я обмежився соком селери.