Здорове харчування для дітей - PDF скачати безкоштовно

Здорове харчування для дітей Занадто жирне, занадто худне, майже в порядку?

харчування

Картопляні зірочки на зеленій галявині Інгредієнти для 2 осіб 300 г вареної картоплі 1 ст. Ложка смаженого насіння кунжуту 1 ст. Ложка подрібненого насіння соняшнику 1 яєчний жовток Сіль білий перець свіжотертий мускатний горіх, можливо, трохи цільнозернового борошна, кокосового жиру для смаження шпинату або салату з баранини на лузі. . Очистіть картоплю, натріть на дрібній тертці і змішайте з насінням соняшнику, насінням кунжуту та жовтками. Приправити сіллю, перцем і мускатним горіхом і замісити в пластичне тісто. При необхідності додайте трохи цільнозернового борошна. Розкачати тісто на присипаній борошном дошці товщиною в один сантиметр, вирізати маленькі зірочки і, можливо, півмісяць. Смажте місяць і зірки на гарячому жирі до золотистої скоринки. Розкладіть пюре з шпинату або салату з баранини для галявини на тарілці і покладіть на нього зірочки. Для подальшого читання:, Б. Сагер-Краус/В. Тільке: Як товсті діти можуть схуднути. Midena Verlag, Augsburg, AID: Найкраща їжа для моєї дитини, ISBN: 3-89661-905-7, порада здорової насолоди, Deutscher Reform-Verlag, Oberursel, їжа, діти! Поради щодо харчування для батьків, які поспішають. Опублікував: Consumer Central North Rhine-Westphalia, Düsseldorf, D. von Cramm, Cooking for Small Children, GU Kitchen Advice Your Health Food Store