Здорове харчування; Калорії на вихід Це найбільші калорійні пастки в кафе
Латте зі смаком льоду, льодяник «Американо» чи шоколадний крем «Фрапучіно» з чіпсом Java? Якщо зайти сьогодні в одну з кав’ярень, яку можна знайти на кожному розі вулиці, очевидно одне: кава Dröger була вчора! За останні кілька років різноманітність пропозицій, пов’язаних з кавою, зросла, але багато людей також потрапляють у пастку калорій. Ми розповімо вам про ці секретні відгодівлі!
На даний момент кав'ярні є тенденцією часу. Для багатьох смачна, але і дорога кава є частиною міського способу життя. З друзями в місті з паперовою чашкою в руці, яка зазвичай підписується на наше власне ім’я - ми всі знаємо цю картину. Але ці модні напої також є надзвичайно калорійними бомбами.
Починається з молока
Звичайно: чорна кава чи еспресо не мають підступних калорій, але дуже мало хто відвідує кав’ярню за цими двома стравами. Усі інші фірмові страви, пов’язані з ароматним кавовим зерном, доступні у поєднанні з іншими добавками - будь то просто молоко або начинки, такі як вершки та сироп.
Візьмемо для прикладу капучино (високий). Мало хто знає, що вони можуть вибирати між різними видами молока (знежирене, соєве, напівжирне та незбиране). Наприклад, капучино з цільним молоком (3,5% жирності, 116 ккал) містить майже вдвічі більше калорій, ніж капучино з знежиреним молоком (0,1% жирності, 70 ккал).
Якщо тоді вам також потрібні вершки (плюс приблизно 60 ккал) або навіть вживаний сироп (плюс приблизно 80 ккал), кількість калорій значно зростає - пишні шоколадні або карамельні начинки для відповідних напоїв додають до всього цього все ще "солодка" глазур на торті.
Швидкий укус важкий
Але на цьому справа не зупиняється. Поки ми чекаємо у великій черзі на свій висококалорійний гарячий або холодний напій, усі дрібні шматочки на дисплеї сміються з нас: печиво, тістечка, булочки або бутерброди - все, що душа забажає! Але в поєднанні з нашим вибором кави, коротка поїздка до сусідньої кав’ярні може перетворитися на повноцінне харчування.
Чорничні кекси, сирники та потрійне шоколадне печиво ледь заповнюють наш «ласун», але з 468, 300 до 670 та 491 калоріями на шматок, вони прямують до наших стегон.
Слід визнати, навіть якщо ми знаємо, що наші ваги, мабуть, не подякують нам за поїздку до кав’ярні - це просто занадто смачно ...