Здорове харчування Корисне для крові Syntrival®

Після роботи багатьом людям вже не хочеться готувати, готові страви тоді набагато зручніші. Однак у довгостроковій перспективі така дієта може завдати шкоди нашому здоров’ю та самопочуттю. Їжу, корисну для нашої крові, можна легко інтегрувати в меню. Тут ви знайдете поради щодо здорового харчування.

Фрукти, овочі тощо для здорового харчування

Загалом для здорового кровотоку це одне важливо збалансоване та здорове харчування. У повсякденному житті можна спостерігати такі поради:

Жир - це не просто жир: Насичені жирні кислоти в основному містяться в продуктах тваринного походження, таких як ковбаса або масло, і їх слід вживати лише в помірних кількостях, оскільки вони можуть підвищити рівень холестерину. Порушення кровообігу та зміцнення артерій (атеросклероз) - можливі наслідки. З іншого боку, «хороші» ненасичені жирні кислоти містяться в рослинних оліях, горіхах та насінні та захищають серцево-судинну систему.
Максимально уникайте готових страв, оскільки вони часто містять багато солі, добавок та «поганих» жирів. Краще готувати свіжу - з великою кількістю овочів і фруктів.
Їжте багато продуктів з високим вмістом клітковини (наприклад, цільнозернові продукти або мюслі).
Скоротіть споживання солі. Тому що кров'яний тиск може зрости, якщо надто багато «білого золота» буде спожито протягом довгого часу. Сіль при варінні краще замінити іншими спеціями.
Переконайтесь, що ви вживаєте достатню кількість рідини (не менше двох літрів на день) у вигляді низькокалорійних напоїв.

Якщо ви приймете ці поради близько до серця, а також звернете увагу на більше фізичних вправ і розслаблення, ви створите хорошу основу для природного забезпечення здорового кровотоку.

Порада тим, хто має ласуни:

Здорова дієта та шоколад? Як це поєднується? Якщо вас охоплює бажання чогось солодкого, ви можете взяти шматочок шоколаду з високим вмістом какао (бажано не менше 85 відсотків). Оскільки какао-боби містять велику кількість флавоноїдів (барвників та захисних речовин рослини), які розширюють артерії, пригнічують накопичення тромбоцитів у крові, а також, як кажуть, благотворно впливають на рівень ліпідів у крові 1 .

Томатна сила для здорового кровотоку

Будь то соусом, салатом чи просто так - помідор є на передовій, коли справа стосується здорового кровотоку. Оскільки він містить багато цінних інгредієнтів, які можуть позитивно впливати на нашу кров. Серед іншого, за це відповідають водорозчинні речовини (феноли та флавоноїди) з желе, яке оточує ядра томатів. Вчені виявили, що в поєднанні вони можуть природним чином підтримувати тромбоцити в пухкому стані і тим самим підтримувати здоровий кровотік.

Харчова добавка Syntrival® складається саме з цих інгредієнтів - у високій дозі.

Ще одна перевага: оскільки Syntrival® не містить гістаміну, люди з непереносимістю можуть приймати томатний екстракт без вагань.