Здорове харчування з полуницею - СБ
Здорове харчування: дозрівання та зберігання полуниці
Якщо ви купуєте полуницю, ви, природно, хочете насолоджуватися солодкими фруктами якомога довше. Тому правильне зберігання є дуже важливим. Однак для здорової дієти слід заздалегідь вибрати правильну полуницю. Ви можете сказати, що вони дозріли за тим, що їхній стиль легко можна взяти з фруктів. Якщо шматочок застряє в ягоді, полуниця ще не дозріла повністю. Після покупки полуниці їх слід швидко привезти додому. Їх чистять не під проточною водою, а на водяній бані. Потім злийте, накрийте креповою тканиною і поставте в холодильник. Тут полуниця повинна залишатися свіжою протягом двох-трьох днів.
Ось що полуниця сприяє здоровому харчуванню
Здорове харчування та полуниця поєднуються як хліб із маслом. Але чому? Все просто: 150 грам полуниці вже покривають добову потребу у вітаміні С. Здорова дієта з полуницею також допомагає схуднути. І: вагітним жінкам слід їсти багато полуниці. Плоди містять багато фолієвої кислоти, тому вони є дуже цінним доповненням до здорового харчування вагітних.
Здорове харчування: тест на смак полуниці
Харчуватися здоровою дієтою - це одне, але яка полуниця найкраще смакує? У тесті смаку: полуниця з Іспанії та Німеччини - одна в нормальній та одна в органічній якості. Ціновий діапазон величезний: дешева полуниця з Іспанії вже доступна за 1,79 євро, органічна полуниця з Німеччини - до 5 євро за 500-грамову миску. Результат тесту на смак: дороге не обов’язково означає смачне. Однак стандартна полуниця з Іспанії показала найгірший результат у тесті. Два сорти німецької полуниці суттєво не відрізняються за смаком. Порада в кінці: якщо вам подобається особливо свіжа, ви можете зібрати полуницю самостійно. З середини травня під наметовим дахом буде зібрана німецька полуниця, а на відкритому повітрі - залежно від погоди - з початку червня. Висновок: Кругла, червона, стигла і справді смачна: Полуниця безумовно рекомендується для здорового харчування!