Здорове полуничне варення чіа без проекту рафінованого цукру Здоровий спосіб життя
Ми в середині полуничного сезону! Я не знаю про вас, але я могла їсти полуницю лише влітку! З іншого боку, я рідко їмо варення, але раз у раз воно мені дуже подобається. Нещодавно я знайшов варення на основі сиропу агави в органічному супермаркеті, якому довіряю, і я був задоволений, що є альтернатива "звичайним" промисловим варенням з цукру. Ще більш здоровим варіантом є варення на основі насіння Чіа, що я хотів би представити вам сьогодні. Варення Чіа поставляється в комплекті без рафінованого цукру або замінник цукру і складається лише з двох інгредієнтів!
Здорове полуничне варення чіа
Час підготовки: 5 хвилин
Час підготовки: 30 хвилин
Загальний час: 35 хвилин
Властивості: без глютену, без лактози, без горіхів, фаза 1 (випробування без цукру), фаза 2 (випробування без цукру), веганська, вегетаріанська, без цукру
Обладнання
інгредієнти
Інструкції
Готували? Поділіться своїми фотографіями з @projekt_gesund_leben в Instagram та використовуйте хештег #projektzuckerfrei!
Варення, звичайно, можна класти на хліб, але також і на млинці, на овес на ніч, в йогурти ... Звичайно, воно триває не так довго, як «звичайне» варення. Тому я взяв такі невеликі суми. Варення з чіа слід витратити швидко і триватиме близько 1 тижня в холодильнику.
Ви можете прочитати тут, як джем з чіа можна легко зберегти. Звичайно, ви можете зробити варення з чіа з будь-якими фруктами. Наприклад, варення з вишні-чіа також дуже смачне.