Здорове різдвяне печиво - просто замініть інгредієнти
Передріздвяний період також є головним сезоном для випікання різдвяного печива, столену та тістечок - вони можуть бути надзвичайно смачними, але в основному це справжні калорійні бомби, які часто потрапляють прямо на стегна. Різдвяне печиво характеризується високим вмістом цукру, жиру та вуглеводів - і з низькою щільністю поживних речовин.
Щоб ви все ще могли насолоджуватися випічкою під час Різдвяного сезону без сумління, вам просто слід подбати про те, щоб правильно вибрати інгредієнти. З деякими з ваших улюблених рецептів, безумовно, можна замінити той чи інший інгредієнт більш якісним, який оптимально підтримує вашу мету.
Застосування білкового порошку, який, на відміну від білого пшеничного борошна, має низький вміст вуглеводів та цукру та забезпечує організм цінним білком, може стати гарною здоровою добавкою. Особливо рекомендуються сироватковий та казеїновий білки. Вони мають високу біологічну цінність і тим самим забезпечують організм важливими амінокислотами для нарощування м’язів. Соєвий білок - найкращий вибір для веганів.
Спеціально для різдвяного сезону Body Attack пропонує бестселер Extreme Whey Deluxe у варіанті різдвяного смаку Cinnamon Vanilla. Щоб заощадити цукор, Flav Drops доступні в самих різних смаках. На додаток до солодкості вони забезпечують ідеальний аромат лише 5-10 крапель.