Здорове схуднення; Версія CD

CD-ROM із самореалізацією - версія форми
Знання харчування та фізичних вправ. Програма харчування та фізичних вправ
з інструкціями щодо самостійного здійснення.

Зміст:
Що робить вас товстим?
Як схуднути!
Тести та профілі.
Практика: "Ваша лінія та ваші знання!"
Їжа без голоду
Уникайте жиру
Увага: Г.І.!
Нарощування м’язів
Програма витривалості
Таблиці та звіти
глосарій

Помічники:
Помічник жиру, щоденник жиру, щоденник успіху, щоденник артеріального тиску, лабораторні показники, хід тренувань, щоденник стану духу та безліч інструкцій та інформації про прийняття.
Інструкції щодо харчування з описом продуктів. Як реально схуднути.

Калькулятор індексу маси тіла
Калькулятор обчислює для вас індекс BodyMass на основі ваги та зросту вашого тіла. Ви можете використовувати ІМТ, щоб визначити, наскільки надмірна вага.

Тест на зайву вагу
Тест покаже вам, чи належите ви до більшості людей із зайвою вагою, які в основному мають проблеми з вживанням їжі, чи ваша основна проблема - це витрата енергії.

Калькулятор швидкості метаболізму
За допомогою цього калькулятора ви можете краще оцінити споживання енергії у вільний час

Калькулятор алкоголю та жиру
Алкоголь також сприяє підвищенню рівня жиру. Цей калькулятор покаже вам, скільки жиру потрібно вкладати у свій щоденник жиру.

Профіль ризику
Ожиріння є фактором ризику захворювань серцево-судинної системи. Ви можете використовувати профіль ризику, щоб краще оцінити свій особистий ризик.

---