ЗДОРОВЕ ЖИТТЯ Навчитися жити легше

Домінік (12 років) це зробив: він схуд, зараз займається спортом і просто живе здоровіше. У цьому йому допомогла програма «Наскрізь товсте і тонке».

жити

Червень 2013: Домініку одинадцять років, і він воліє їсти шніцель з картоплею фрі. Його улюблені напої - кола і холодний чай. Це саме по собі не є нічим незвичайним. Але Домінік має серйозну зайву вагу, він важить 85 кіло при зрості 159 см. У школі з нього знущаються і знущаються - рівень страждань зростає, і він хоче вжити контрзаходів. Мама Єва звертається за допомогою та реєструє свого сина в програмі “Через хуя і худа” (див. Рамку на сторінці 22). Також бере участь сестра Домініка Ліза. Дев'ятирічна дитина (ще) не має надмірної ваги, але хоче позбутися кількох "потовчених" кілограмів.
Червень 2014: Домінік схуд на кілька кілограмів. Здоровий хлопець став гарним юнаком. Ліза з ласуном скинула кілограм - тепер їсть менше солодощів, щоб знову не набрати вагу.

Табір як мотивація

Надмірна вага обтяжена

Занадто багато кілограмів може навантажити дітей і перетворити їх на сторонніх. Існує багато причин, чому все більше і більше дітей страждають від надмірної ваги. Вони варіюються від психологічних та соціальних факторів до генетичної схильності. «Ключовим моментом є зміна харчових звичок, - каже дієтолог Уріх, - із дедалі більшою кількістю фаст-фуду та меншою кількістю фруктів та овочів. Крім того, сьогодні діти та молодь зазвичай займаються менше, ніж у минулому. Тут поєднуються кілька факторів. Самотність, почуття нелюба і нудьга також можуть призвести до того, що їжа стане замінником задоволення ".

Для дітей та грайливий

Маг. Соня Уріх, дієтолог та керівник групи "Наскрізь товстий і тонкий" у м. Модлінг

Найбільш значуща формула для визначення, чи має ваша дитина зайву вагу, - це індекс маси тіла (ІМТ). Його можна знайти, розділивши вагу тіла на квадрат, зріст.
Приклад: Дівчинка 12 років має висоту 1,60 м і вагу 62 кг.
Розрахунок: 1,60 х 1,60 = 2,56; 62 ділиться на 2,56 = 24,2.
У таблиці ідеальний ІМТ - 22; дівчина перевищує це значення і тому має зайву вагу. Якщо ІМТ вашої дитини перевищує значення ІМТ, що відповідає їх віку, у них надмірна вага, і вам слід поговорити зі своїм лікарем.

Співпраця між ініціативою “Tut gut!” Та дитячо-юнацькими відділеннями клінік Нижньої Австрії

Оздоровча програма «Через хуя і худеньку» підтримує дітей та підлітків із зайвою вагою разом із батьками у зміні своїх харчових звичок. У той же час на курсах заохочується активніша поведінка у вільний час, щоб зміцнити тіло та впевненість у собі. Кваліфіковані фахівці в галузі педіатрії, харчування, фізичних вправ та психології надають підтримку на шляху до нового ставлення до життя.
Хто може взяти участь? Всі діти та молодь з Нижньої Австрії. Вимоги - позитивна співбесіда та обстеження для з’ясування параметрів здоров’я.
Вартість курсу: 220 євро (+ 130 євро депозит). Застава повертається, якщо ви відвідуєте принаймні 75 відсотків зустрічей. Тривалість: один рік, 60 наглядових одиниць для дітей та 60 паралельних одиниць для їх батьків
Мотиваційний табір: з 6 по 19 липня 2015 року в Іграх. Мотиваційний табір відкритий для всіх колишніх та нинішніх учасників програм кожного літа.

  • Баден, об'єднання "У русі": Карін Гербауц, тел.: 0699/11962956
  • Державна лікарня Холлабрунн: OA Dr. Олександр Гриль, тел .: 02952/9004-95301
  • Кремська університетська лікарня: Дитяче та юнацьке відділення, тел .: 02732/9004-2801
  • Державна лікарня Містельбах: OÄ Dr. Анна-Марія Шаллі-Стребл, тел .: 02572/9004-9403
  • Landesklinikum Mödling: Mag.Sonja Urich, тел .: 0664/4167032
  • Університетська лікарня Санкт-Пельтен: маг. Сабіне Зімхандль-Вагнер, тел .: 02742/9004-13599
  • Державна лікарня Цветль: OA Dr. Пітер Шерманн, тел .: 02822/9004-6302

Програма сталого зміни способу життя для дорослих (18+)

Програма VORSORGEaktiv Ініціативи “Тут кишечник!” Допомагає в довгостроковій перспективі активно покращувати власне здоров’я. Їх підтримують лікарі, спортивні та дієтологи, фізіотерапевти, діаетологи, психологи здоров’я та психотерапевти.
Хто може взяти участь? Усі нижчі австрійці старше 18 років, які мають підвищений ризик серцево-судинних захворювань під час профілактичного медичного огляду. Лікар може запропонувати цим пацієнтам програму VORSORGEaktiv і таким чином лікувати фактори ризику поза медикаментозним лікуванням. Більше 5000 людей вже успішно пройшли програму.
Процедура: Нагляд за учасниками триває до дев’яти місяців. Ви будете регулярно складати курси з питань харчування, фізичних вправ та психічного здоров'я. На початку та в кінці програми учасники проходять перевірку, щоб зробити свій індивідуальний успіх вимірним. Курси починаються в будь-який час поблизу вас.
Реєстрація: з вашим лікарем або регіональним координатором VORSORGEaktiv

Інформація: гаряча лінія «tut gut»: 02742/22655, www.noetutgut.at

Іноді надмірна вага настільки величезний, що власне тіло стає небезпечним для життя тягарем.

Доктор д-р Франц Хоффер, керівник Центру ожиріння в Державній лікарні Холлабрунн

Державна лікарня Холлабрунн
Роберт-Леффлер-вул. 20 2020 Холлабрунн
Тел .: 02952/9004-0, www.hollabrunn.lknoe.at

Хірургія ожиріння проводиться в Нижній Австрії в державних клініках Холлабрунн, Амштеттен та Корнойбург.