Здорові дієти
Дивно, що відбувається у вашому тілі після чорного посту протягом трьох днів! Нехай це буде одна з найжахливіших здорових дієт, якою людина має у своєму розпорядженні?
Команда університетської лікарні Орхуса в Данії дослідила м'язи восьми здорових людей до і після важкого 72-годинного голодування. Пропустивши прийом їжі протягом трьох днів, люди продемонстрували зниження рухової здатності на 50 відсотків. А коли рухова активність зменшується, зменшення м’язової маси також прискорюється.
Навіть якщо ви молоді та здорові, але пропускаєте прийом їжі на більш тривалий час, це може призвести до такої слабкості та ламкості, як серед літніх людей. Існує також багато досліджень, які показують, що відсутність їжі прискорить зменшення м’язової маси до втрати здатності рухатись, у випадку з хворими та літніми людьми, які вже стикаються з труднощами у підтримці скелетних м’язів. Але для здорових, міцних дорослих людей голодування - словом, насправді може бути хорошим, каже датський доктор Венделбо, координатор дослідження.
Наука не усвідомлює, як уповільнення рухової здатності може призвести до росту клітин, допомагаючи людям жити довше (хоча це спостерігалося в ході досліджень на щурах), але є деякі докази, засновані на вивченні поведінки людини, які показують, що короткі, але ритмічні періоди посту допомагають людині жити довше.
Тільки кілька днів посту можуть.
Прочитайте повну статтю про Antena Satelor і дізнайтеся, як і чи може чорна станція бути частиною однієї ЗДОРОВА ДІЄТА