Здорові фрикадельки з лосося - Щоденник перетворень
Хочете насолодитися смачною їжею, не порушуючи правил здорового способу життя? Ми пропонуємо вам новий простий, смачний і дуже корисний рецепт, багатий корисними речовинами.
Сьогодні ми готуємо котлети з лосося з зеленню.
Перегляньте відео, щоб побачити, які бувають інгредієнти та як вони готуються.
Зіркою цього рецепту є, звичайно, лосось, одна з найбільш корисних їжі, яку ви можете їсти. Це жирна риба, але вона більше ніж вітається навіть у дієтах для схуднення, оскільки вона містить жири Омега 3 та Омега 6, які мають протизапальну дію та знижують рівень холестерину в крові.
Більш того, лосось багатий білком, що дуже важливо для тих, хто хоче схуднути, особливо якщо вони багато тренуються, як це рекомендується.
Ми рекомендуємо вибирати дикого лосося, навіть якщо він часом дорожчий. Риба для аквакультури часто жирніше без кращого співвідношення жирних кислот Омега 3 та Омега 6.