ЗДОРОВІ ІДЕЇ СЛЮХУ ПІД 150 КАЛОРІЙ - Стиль над функцією
EN // Іноді не так просто знайти правильну здорову закуску, коли голод вже настав, і ви ось-ось наберетеся голоду. 😉 Так багато закусок мають високу калорійність і багато цукру, що не є корисним ні для вашого здоров’я, ні для вашого тіла . Ось чому я вирішив показати вам мої ідеї щодо здорових закусок, що містять менше 150 калорій. Зазвичай я не є великим шанувальником підрахунку калорій, і майже ніколи цього не роблю. Але іноді корисно знати, скільки калорій у різних речах, адже невелика закуска може легко виявитися завантаженою калоріями та цукром. Сподіваюся, ви знайдете щось, що сподобалося!
EN // Іноді буває важко знайти ідеальну корисну закуску, коли ви вже голодні і на межі стати “голодними” 😉 Крім того, так багато закусок містять занадто багато цукру і тонн калорій! Ось чому я вирішив показати вам мої улюблені ідеї закусок меншими за 150 калорій. Зазвичай я не прихильник підрахунку калорій, але іноді ви не можете повірити, скільки калорій може перекусити післяобідній перекус (торт зі спеціальною кавою тощо)!
FR // Parfois c’est pas facile a trouver un Snack sain quand on déjà fain. У вашому розпорядженні кавовий бар із закусками, найбагатше багатство калорій та сукре. Aujourd’hui je veux vous thunder des idées des snaci delicieux, sains et sous 150 калорій! Normalement je compte pas de калорій, mais parfois c’est pas mal a savoir combien des калорій vous mangez entre les repas.
ЯБЛУКО З АРАХОВИМ МАСЛОМ
EN // Це надзвичайно корисна і швидка закуска, яку я люблю робити. Яблуко (я віддаю перевагу зеленому, але, звичайно, ви можете мати будь-яке яблуко, яке хочете) і столову ложку арахісового масла, щоб занурити скибочки яблук. Якщо ви ніколи раніше цього не пробували, то справді повинні. І ця закуска має лише 150 калорій, якщо ви використовуєте звичайне арахісове масло, і лише 125 калорій, якщо ви використовуєте PB2 😉
EN // Надзвичайно легка закуска, яку ви можете приготувати за кілька хвилин, - це нарізане яблуко зі столовою ложкою арахісового масла для занурення. Якщо ви ніколи раніше не пробували цього, то вам обов’язково потрібно. На смак він справді смачний і містить лише 150 калорій, якщо ви використовуєте звичайне арахісове масло, і лише 125 калорій, якщо ви використовуєте PB2. Не думаю, що мені доводиться додавати, що закуска теж веганська 😉
FR // Un snack que j’adore a manger est tranches d’un pomme Avec une cuillière a soupe de beurre de cacahuetes. Троп бон! Si vous avez jamais tester, il faut! 😉 Etce Petit перекушує близько 150 калорій у загальному обсязі корисних речовин і не використовує какауети нормальних та інших продуктів PB2, перекушуючи 125 калорій 😉
ТОСТ З БАНАНОЮ І КОРОЧКОЮ
UK // Якщо вам подобається кориця, вам сподобається ця закуска тут. Просто розімніть половину банана і покладіть на підсмажений підсмажений хліб і посипте трохи кориці, готово! Дійсно такий смачний та лише близько 137 калорій!
FR // Si vous aimez cannelle, vous allez adorer ce Petit snack. Il faut que ecraser une moitié d’une banana et mettre la sur un toast et saupoudrer un peux de cannelle. Вуаля, c’est tout. І т. Д. Перекушує 137 калорій!
ОВОЧНІ КЛЕПКИ З ГУМУСОМ
EN // Ця закуска тут, безсумнівно, найздоровіша та найситніша закуска з мого вибору. Опустіть подрібнені овочі в 2 столові ложки хумусу. Такий смачний, і якщо ви використовуєте половину перцю і близько 7 помідорів чері, то вся закуска має лише 114 калорій 😉
FR // Ce snack est le plus sain de ma вибір закуски. Il faut just couper des légumes et tremper les dans deux cuillieres a soupe d’hummus. Si vous utiliser une moitié d’un poivron et 7 tomates cerises ce snack a que 114 калорій 😉
БАНАНСЬКІ АРАНИЧНІ УКРАШКИ
EN // Тож моя остання закуска - одна з моїх улюблених! Наріжте один банан невеликими шматочками, опустіть його в одну столову ложку PB2 і розкачайте шматочки в кокосовій стружці. Ви можете додати трохи меду, щоб трохи більше солодкості, але, чесно кажучи, я зробив це просто для того, щоб малюнок виглядав краще, ха-ха. Загалом ця закуска містить близько 145 калорій.
EN // Моя остання пропозиція закуски - також моя улюблена. Просто наріжте банан на невеликі шматочки, занурте шматочки в PB2, а потім обваляйте їх у кокосовій стружці 😉 Ви можете додати трохи меду для більшої солодкості, але, чесно кажучи, я зробив це лише для зображення, ха-ха. Ця закуска містить близько 145 калорій!
FR // закуска Mon dernier - абсолютний фаворит! Il faut que couper une Banana en Petits morceaux et tramper les dans 1 cuillière a soupe de PB2 і apres rouler les dans des flocons de noix de coco. Загалом може залишитися 145 калорій та найвищого смаку. Presque comme un dessert 😉