Здорові рецепти для побудови м’язів і блондинки для схуднення
Внесіть більше різноманітності та насолоди у свою кухню
Відкрийте для себе наші Пончики для фітнесу і Їжте легко, корисно і смачно!
інгредієнти
3 совки сироваткового печива та крему
2 ч. Ложки масла сироватки горіхів Франкі Dream Coconut
підготовка
1. Покладіть нут, яйце, сироватку, яблучний соус, арахісове масло та розпушувач у миску та пюрируйте за допомогою блендера.
2. Потім складіть журавлину. Помістіть кляр у деко і застеліть шоколадними ґудзиками, журавлиною та кеш’ю.
3. Випікайте все при 180 ° С протягом 25-30 хвилин.
Харчова інформація
1140 ккал/98 г білка/41 г жиру/92 г вуглеводів
Більш смачні рецепти - вам це теж може сподобатися
Солодкі картопляні тістечка
Тірамісу
банановий хліб
вафлі
Інтегруйте рецепт із нашим інструментом плану харчування безпосередньо у ваш цільовий та адаптований план харчування
Блондинки - лише один із понад 350 рецептів здорового фітнесу в нашій базі даних. Створіть свій власний збалансований рецепт, наповнений смачними ідеями рецептів на основі наших рецептів План харчування, за допомогою якого ви можете досягти своєї особистої мети - будь то нарощування м’язів, схуднення або здорове харчування!
Наші Спеціально розроблений, науково обґрунтований інструмент враховує всі ваші побажання та потреби. Це піклується про вас і ваш раціон Одиниця завдяки індивідуальним рецептам та інгредієнтам буде!
3 наріжні камені наших рецептів - прості, корисні та смачні
1. Просте і натуральне (справжня їжа)
Як ви можете бачити в нашому рецепті для блондинки, при складанні наших рецептів ми в основному використовуємо натуральні, необроблені інгредієнти і, перш за все, легко доступні. Якщо ви знаєте, звідки береться ваша їжа і що в ній є, її можна їсти набагато спокійніше. Все, що ми робимо, - це додавати інгредієнти до рецептів, які вказані у кожному супермаркеті, і для яких вам не потрібно проїжджати півміста. Дієта повинна бути простою у виконанні - це одна з причин, чому ми покладаємось на натуральні та легкодоступні продукти.
2. Здоровий і збалансований
Ми уважно підбираємо інгредієнти - це стосується і рецепту для блондинки. Беручи до уваги важливе значення білка для вашого організму (не тільки для ваги, ваги, нарощування м’язів та/або схуднення, але й для загальної фізичної форми та здоров’я), створюючи нові рецепти, ми завжди дбаємо про те, щоб страви містили інгредієнти, які відповідають вашим потребам Забезпечити організм необхідним білком. Але, звичайно, білок - це не все - не можна нехтувати важливими вітамінами та мінералами при створенні нових рецептів, оскільки мікроелементи необхідні для вашого здоров’я.
3. Смачний
Велике мистецтво полягає в тому, що, крім простої та збалансованої дієти, смаком не нехтують. Але саме тут Natty Gains йде повним колом, як доводить наш рецепт для блондинки. Дієта не повинна бути лише засобом досягнення мети. Вибираючи наші рецепти, ми свідомо цінуємо смак - адже для стійкої зміни дієти також потрібно завоювати почуття смаку.