Здорові рецепти - теорія фітнесу
Здорові рецепти
Galette des rois: простий і легкий рецепт
З самого маленького віку я з нетерпінням чекав «дня галетти» - хоча в моїй сім'ї ми, як правило, їли галетту на ...
Соте яловичина з 5 спеціями: рецепт Сичуані
Ми не збираємось брехати одне одному, нам усім зараз потрібно трохи втекти. І це добре, адже сьогоднішній рецепт - один із ...
Запечений стейк з тунця: простий рецепт
Якщо ми звикли готувати курку або тріску в духовці, ми не завжди думаємо робити те саме з тунцем. Проте це ...
Здорові млинці: найпростіший рецепт!
Незалежно від нагоди, завжди є вагома причина для приготування млинців! Тому що ви можете вкласти туди все, що завгодно, але також тому, що це ...
Легкі рулети з бріош - ідеально підходять для перекусів !
Рулетики з корицею часто є синонімом дуже калорійної кількості (до 400 ккал на пиріг!), А також великої кількості цукру-рафінаду - звичайно, це нормально ...
Супер м’які “Пухнасті млинці”, здоровий варіант !
Хочете спробувати трохи інший рецепт млинців, надзвичайно м’який і не вимагає клопотів? Зараз саме час зробити кілька пухнастих млинців! Це ...
Курячий лаап: свіжий і 100% корисний лаоський рецепт
Я пишу цю статтю з Лаосу, де я проводжу тиждень після марафонської траси Ангкор. Я відкрив багато місцевих рецептів, деякі з яких я люблю, зокрема, ...
Яблучний тофу з кмином: вегетаріанський пізній сніданок, багатий білком !
Все більше людей звертаються до дієти з меншою кількістю продуктів тваринного походження - з етичних, екологічних міркувань або просто для споживання ...
Овочева фріттата: простий рецепт пізнього сніданку
Минув деякий час, відколи я публікував будь-які рецепти - і з поважної причини, між тренувальними сесіями для останніх спартанських перегонів (історія про Ультра 50 ...
М’яке какао і шовковистий тофу з тофу - рецепт «Навчальний рай»!
Зізнаюся, сьогодні я, як правило, не випікаю занадто багато тортів - здебільшого тому, що моя поточна піч така маленька, і крім мого бананового хліба ...
Корисний торт на сніданок: м’яка кава та горіхи !
Бувають такі ранки, коли вам просто потрібен справді втішний сніданок. Не поспішний тост, а скоріше ...
Рататуй легкий: нежирний рецепт!
Рататуй - це трохи пам’яті з мого життя раніше: я завжди любив консервовані рататуї, перш ніж зрозуміти, що в багатьох людей було ...
Легкий шоколадний брауні: Тільки 80 ккал на порцію !
Я не знаю, чи це було щось таке, коли ви були дітьми, але мені щось сподобалось у дні народження та шкільних вечірках: ...
Кекси з банана та чорниці: для здорового та смачного сніданку !
Іноді у вас не вистачає ідей для сніданку: після того, як ви з’їли вівсяні млинці, солодкий омлет або два, ...
Млинці з солодкої картоплі: рецепт корисного бранчу
Знаєте, млинці - це дещо особливе - ви, мабуть, навіть спробували той традиційний нежирний рецепт чи ті маленькі вівсяні чудеса. Але ...