Вже підходить до весни Половина Німеччини зросла! ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Цієї зими кожен другий набирав вагу. Для багатьох шлях до весняного кузова все ще довгий - тут німці в опитуванні говорять, як вони хочуть це зробити!
Новий рік ще молодий: тим не менш, час підвести підсумки своїх цифр. І майже так, як очікувалося: кожен другий німець набирав вагу в темну пору року - деякі лише один-два кіло, інші горді п’ять. Це результат опитування інтернет-порталу Deals.com. Натхненні початком весни, майже половина зараз намагається позбутися від жирових відкладень і зайвих кілограмів.
Існує багато способів схуднення .
Тому що: Лише кожен п'ятий чоловік задоволений собою та своєю вагою. Всі інші борються за чудову пляжну фігуру. Але як? Перший шлях до літнього організму багато в чому призводить до дієти або фізичних вправ:
- Я харчуюся здоровіше: 46 відсотків.
- Ходжу в спортзал: 20 відсотків.
- Я займаюся іншим видом спорту, наприклад, баскетболом або футболом: 16 відсотків
- Я бігаю: 14 відсотків
Дієти, таблетки для схуднення або лікування шейком далеко позаду і оцінюються як неефективні, лише два і шість відсотків довіряють засобам для схуднення. Попри це, а може, саме тому, що дев'ять із десяти німців вже спробували дієту.
Мотивація та поради
Бажаючі схуднути отримують необхідні поради та підказки з блогів, книг та інших порадників. Тому що: фітнес-студії занадто дорогі для кожної третьої сторони. Але навіть якщо надворі гроза чи дощ, шановна кушетка, жодних виправдань! Є ефективні вправи, які ви можете робити в комфорті своєї вітальні. Якщо не вистачає мотивації, візьміть собі спортивну скарбничку за кожну вправу два або більше євро. Незабаром фінансується нове плаття на один розмір менше. Як альтернативу, пам’ятайте про свої старі улюблені джинси, в які ви скоро захочете вписатися знову.
Бо хто не хоче бути одним із тих 18 відсотків, які кажуть, що не мусять худнути - і їх щасливий девіз: «Я почуваюся добре, як я!»