«Здорові рецепти» Тібо Джеффра всі секрети нового папи спортивного режиму і
Тібо Джеффрей, це ім'я, можливо, дзвонить? Можливо, тому що у цього професійного спортивного тренера не один фокус у рукаві, щоб порадити всім людям, які хочуть схуднути, нормально харчуючись, не дотримуючись приватних дієт, які часто є обмежувальними та не дуже ефективними. Це можливо ? Тібо Джеффрей відкриває вам свої секрети у своїй кулінарній книзі " здоровий ". Буквами розкриваються поради та філософія цього спортивного тренера.
Тібо Джеффрей, шалена ставка спортивного тренера
Тібо Джеффрі зробив ставку в 2016 році на розробку персоналізованої програми спортивного тренерства за 90 днів, ледве 3 місяці, під назвою «90-ДНЕВНЕ ВИКЛИК ЖИТТЯ». Його обіцянка? Досягніть своєї мети, тобто втрати жирової маси, займаючись спортом, але також, перш за все, адаптувавши дієту, не створюючи депривації, яка, як правило, створює розлад, а не мотивацію. Вам пропонується персоналізована програма, що поєднує короткі, але інтенсивні спортивні заняття та рецепти страв, пристосованих до енергетичних потреб, при цьому жадібних. Ви зрозумієте, що прийняття здорового способу життя є ключовим фактором для того, щоб схуднути в довгостроковій перспективі, а не повернути всі ці втрачені кілограми всього за кілька тижнів.
Після проведення "90-ДЕНЬНОГО ВИКЛИКУ ЖИТТЯ" спортивний тренер пропонує ще одну програму, яка закінчила навчання на 11 років: "ВИКЛИК ЖИТТЯ". Мета полягає в тому, щоб допомогти вам продовжувати підтримувати свій здоровий спосіб життя, продовжуючи при цьому будувати та зменшувати свою форму, надаючи вам фітнес-рішення, персоналізовані поради, а також адаптовані рецепти.
Ці рецепти, саме Тібо Джеффрей створив книгою, виданою виданням Marabout.