Здорові та смачні фітнес-рецепти - салат Булгур
Внесіть більше різноманітності та насолоди у свою кухню
Відкрийте наш салат з булгура і Їжте легко, корисно і смачно!
інгредієнти
підготовка
1. Нехай булгур просочиться в каструлі з гарячою водою. По мірі охолодження перемішайте кілька разів.
2. Тим часом спочатку вимийте сочевицю, а потім варіть її до стану al dente.
3. Подрібніть овочі та додайте кукурудзу.
4. Змішайте всі інгредієнти, додайте олію і перемішайте.
5. Приправте за смаком сіллю і перцем.
Харчова інформація
718 ккал/25 г білка/22 г жиру/99 г вуглеводів
Більш смачні рецепти - вам це теж може сподобатися
Вегетаріанський шашлик
Овочеві обгортання з сочевицею
Овочеве фрикаделька
Фріттата
Інтегруйте рецепт із нашим інструментом плану харчування безпосередньо у ваш цільовий та адаптований план харчування
Салат з булгуром - це лише один із понад 350 рецептів здорового фітнесу в нашій базі даних. Створіть свій власний збалансований рецепт, наповнений смачними ідеями рецептів на основі наших рецептів План харчування, за допомогою якого ви можете досягти своєї особистої мети - будь то нарощування м’язів, схуднення або здорове харчування!
Наші Спеціально розроблений, науково обґрунтований інструмент враховує всі ваші побажання та потреби. Це піклується про вас і ваш раціон Одиниця завдяки індивідуальним рецептам та інгредієнтам буде!
3 наріжні камені наших рецептів - прості, корисні та смачні
1. Просте і натуральне (справжня їжа)
Як ви можете бачити з нашого рецепту салату з булгуром, при складанні наших рецептів ми в основному використовуємо натуральні, необроблені та, перш за все, легко доступні інгредієнти. Якщо ви знаєте, звідки береться ваша їжа і що в ній є, її можна їсти набагато спокійніше. Все, що ми робимо, - це додавати інгредієнти до рецептів, які вказані у кожному супермаркеті, і для яких вам не потрібно проїжджати півміста. Дієта повинна бути простою у виконанні - це одна з причин, чому ми покладаємось на натуральні та легкодоступні продукти.
2. Здоровий і збалансований
Ми ретельно підбираємо свої інгредієнти - це стосується і рецепту салату з булгура: враховуючи важливу важливість білка для вашого організму (не тільки для набору ваги, а також для схуднення, але й для загальної фізичної форми та здоров’я), зверніть увагу Створюючи нові рецепти, ми завжди гарантуємо, що страви містять інгредієнти, що забезпечують ваш організм необхідним білком. Але, звичайно, білок - це не все - не можна нехтувати важливими вітамінами та мінералами при створенні нових рецептів, оскільки мікроелементи необхідні для вашого здоров’я.
3. Смачний
Велике мистецтво полягає в тому, що, крім простої та збалансованої дієти, смаком не нехтують. Але саме тут Natty Gains йде повним колом, як це доводить наш рецепт салату з булгура. Дієта не повинна бути лише засобом досягнення мети. Вибираючи наші рецепти, ми свідомо цінуємо смак - адже для стійкої зміни дієти також потрібно завоювати почуття смаку.