Здорові та смачні рецепти для непокірних дітей - 45 ідей для приготування їжі, щоб полегшити готування

Потішити важких дітей за столом, дотримуючись вимог здорового та органічного приготування їжі! Не потрібно обманювати, ховаючи овочі в заготовках, це не працює. Замість того, щоб відмовлятись від картоплі фрі, гамбургерів або самородків, краще навчитися робити їх «домашніми», зменшуючи приготування! Це упередження, прийняте авторами цієї книги.

Виходячи з принципу, що найкращими союзниками поганої атмосфери під час їжі є тривога (батьки) та почуття провини (діти), вони діляться з нами своїми секретами: трохи відпущення та організації та багато спільного задоволення, щоб винаходити найнеобхідніше у здоровій версії або для створення нових поєднань смаку для більш сміливих.

І хай живе рулонна піца, солоні жимолосні круасани, ярі рулети, рисова лушпиння, овочеві затяжки, суп "Орсьєрські зуби", вареники проти відходів, тайський салат з арахісовим соусом, овочеве каррі та кокос молоко, морозиво з фруктових соків ... 45 рецептів і стільки ж порад, щоб зробити їжу (знову) моментом спільного задоволення !

• Хрусткий картопля фрі та кетчуп для гурманів
• Нагетси (справжні) з легким соусом беарнез
• Печиво Окара та експрес-цукемоно
• Кроке-мітен. це я вас з’їдаю
• 1, 2, 3 хумус. Вибір за вами !
• Овочеві рілле з фісташками
• Домашня панірована риба та коктейльний соус
• Плетена піца для кухаря без стресу

Загорнуті в подарунки

• Пікантний козячий сир та інжирові круасани
• Ярі рулети та їх соус
• Чарівні палички із зеленою квасолею
• Рисові кульки, сірник
• Обгортання обгортання.
• Ось фактор: хрустка обгортка від Марракешу
• Ролетна піца в кольорах Італії

Швидкі та завжди вдячні страви

• Тартар з тостів на грилі та реліквії
• Листкове тісто з овочів, рікотти та петрушки
• На сторожі! Овочеві шаблі на грилі
• Галети з водоростями і священик Нант
• Вогонь! Брюле з пармезаном
• Зубний суп відьми
• У моєму супі є квасоля !
• Рулетики з птиці з медом і чебрецем

Відважте салати

• Салат "Цезар" з грінками, анчоус-пармезан
• Ремулад (не такий, як у їдальні!) І мигдальний соус
• Оле! Салат з курки та кальмарів, стиль паелья
• Паніровські котлети проти відходів, затишне гніздечко з сирих овочів та соусу Рокфор
• Скандинавський салат, покритий соусом з йогурту і кропу
• Салат із середземноморської метелики
• Тайський салат та арахісовий соус

• Бомбей: риба тандури
• Бангкок: рослинне каррі та кокосове молоко
• Гаваї: ананасово-курячий ф'южн макі
• Мексика: кесадільї та сальса із зелених томатів
• Марракеш: марокканський салат та чермула
• Нью-Йорк: американський бургер та розсушений томатний кетчуп

• Порція мармуру у фруктовому салаті
• Язик у мене теплий, навіть взимку !
• Амарантовий шоколадний крем
• Причастя лайма і білого шоколаду
• Великі тости з каштановим кремом
• Крем ABC (авокадо-банан-кокос)
• Виграшний хліб із чорницею та кокосовим кремом
• Кокосово-ванільні йогурти з «домашнім» соєвим молоком
• Паста Блініс та Анко

Автори: Амандін Гірс - Олів’є Дегорс

Колекція: Легко та органічно

Тематичний: Здорове приготування їжі

Підтема: Діти на кухні

Опис: 120 сторінок; (21 х 21 см) .

---