Здорові вихідні в Лондоні EMMAFITNESSGOAL
Як ви, мабуть, переконалися, якщо стежите за мною в соціальних мережах, я наприкінці липня поїхав на 3 дні на здорові вихідні в Лондон. Ці 3 дні у цьому чудовому мегаполісі мали можливість краще відкрити це місто та, звичайно, зробити там невеликі покупки! Але всі ми знаємо, що вихідні за кордоном часто дуже складні для управління харчуванням. Але, як я пояснив вам у своїй статті, дотримуйтесь своїх цілей під час відпустки, незважаючи на спокуси та відсутність орієнтирів, коли ви хочете залишатися розумним, це можливо! Доказ цього проілюстрований моїми здоровими вихідними в Лондоні !
Повернувшись з відпустки, я вирішив відновити дієту дуже серйозно, оскільки в останній статті я сказав вам, що план харчування після відпустки потурати собі добре, але коли у вас є амбіційні цілі, вам доведеться швидко відновити свої хороші звички. Тому ледве повернення до Лондона на 3 дні було досить ризикованим з точки зору дієти. Але якщо Англія славиться своєю досить смачною та калорійною кухнею (риба та чіпси, англійський сніданок з ковбасою та беконом, пиво тощо), то Лондон - це також місто, де пропонується набагато більше здорової пропозиції. Важливо, ніж у Франції! Тож ніяких виправдань! Якщо вашим пріоритетом, навіть у дорозі, буде бути серйозним, це в основному можливо! Ось доказ на знімках моїх здорових вихідних у Лондоні !
Прибуття в п’ятницю до Лондона
Ось і все, настав великий день. Напрямок Eurostar біля Північного вокзалу на 2 години поїздом! Як тільки ми приїдемо, у нас буде єдиний поганий сюрприз вихідних: ціна транспорту! Для міста, яке максимально обмежує доступ автомобілів до центру міста, я вважаю ціни на громадський транспорт непомірними! Близько 6,5 євро за квиток в один кінець і 20 євро за денну абонемент ... Це змушує вас задуматись, чи не краще було б взяти приватного водія (промо-код EMMAFIL1) !
Поїдьте в район Шоредіч, щоб покласти наші речі в наш Airbnb (Щоб скористатися знижкою на 25 євро за моїм спонсорським кодом, натисніть тут)! Ми забронювали номер у спільній квартирі в цьому справді приємному районі, особливо ввечері, коли він оживає з безліччю барів на кожному куточку вулиці всіх стилів. !
Як тільки ми прибули, ми поїхали на обід і, щоб добре розпочати, я помітив здорову кафе, натхненну Південною Америкою: кафе Andina! Сучасна атмосфера кафе з бонусним домашнім смузі! Меню дуже приємне, хоч і трохи дороге. Ми обираємо по 2 страви та десерт для спільного використання плюс кава загалом близько € 45.
Зміна програми
Щоб поїсти, напрямок передмістя Лондона. У мене є «попереднє побачення» краси (я все поясни в наступному дописі, що обіцяю)! На зворотному шляху, як це вже досить пізно, зміна програми. Ми мали відправитися за покупками в центр міста на Оксфорд-стріт, але оскільки магазини закриваються рано в Лондоні, ми воліємо зупинятися по дорозі в торговому центрі Westfield (метро Стратфорда на центральній лінії, відкрите до 21:00)! Хороший торговий центр, який нам подобається, з усіма основними брендами, що очікуються: Topshop, forever21, River Island тощо. Я скористався можливістю прийти і побачити колекцію IVY Бейонсе ... Просто гаряче, але ... поза бюджетом! Так само у Victoria Secret, де спортивні моделі та моделі нижньої білизни гарніші та дорожчі за наступні ... Тому я вирішив поїхати і побалувати себе Primark, однією з найдешевших марок із чудовими колекціями! На додаток до кількох нарядів для мене, ми використовуємо можливість придбати в нашому оточенні нові гарні постільні набори та багато жіночих речей для майбутніх пологів. !
Годинник тикає дуже швидко, вже минуло 8 вечора, і ми вибиті після марафонського дня, який слідував за дуже (дуже) короткою ніччю. Оскільки ми не дотримувались свого розкладу, ми не помітили жодного здорового ресторану, тож замість того, щоб блукати по околицях нашого помешкання у пошуках непростежуваного здорового ресторану, ми вирішили повернутися на безпечну ставку. Що ви добре знаєте, якщо стежите за мною в Instagram або на Snapchat: їжа Marks and Spencer! З моменту відкриття бренду в паризькому регіоні я мав змогу перевірити їх асортимент, який дійсно добре продуманий для тих, хто звертає увагу на свою фігуру! Між їх безглютеновим асортиментом, цілим асортиментом на основі борошна чи навіть готовими стравами, класифікованими за харчовим балансом, можна знайти лише щастя. Тож ми обираємо кілька салатів (суміші насіння та хумусу для моєї коханої та салату з креветками з кунжутом), що супроводжуються шифоновою шинкою з індички, а на десерт поділимося лотком чорниці! Ми скористались можливістю придбати сніданок, щоб бути впевненим, що завтра почнемо день. !
Салат "Маркс і Спенсер"
Суботні покупки
Прокинься дуже рано, тому що сьогодні великий день! У мене зустріч краси, заради якої я спеціально приїхав до Лондона. Я роблю напівперманентне татуювання брів. Незабаром я зроблю для вас статтю, оскільки це викликало багато запитань щодо мого Snapchat. Після швидкого сніданку (індича шинка та фруктовий салат Маркс та Спенсер) ми вирушаємо на мою зустріч, яка триватиме до 13:00.
Гарний вид на будмайданчик зі спальні! Це те, що вибираючи мікрорайон в реабілітації ха-ха
Тоді виїзд на Оксфорд-стріт для продовження покупок розпочався вчора. Після 2-3 невдалих магазинів ми вирішуємо пообідати. Кілька людей в Instagram рекомендували кухню Detox по сусідству. Тож ми вирішили поїхати туди на обід. На жаль, це скоріше громадський ресторан із кількома стравами на винос і лише 2 столиками вже заповненими. Оскільки нам потрібна була гарна перерва для сидіння, ми залишились трохи розчарованими, що не спробували цього вегетаріанського громадського харчування.
Тож ми вирішуємо поїхати до Камдена на обід, нашу наступну зупинку, і там щось знайти. Оскільки вже пізно, і ми голодуємо, у нас є коктейль у якійсь здоровій веганській їдальні, яку ми проходимо, проходячи повз ВАНТРУ. Поки ми готуємо (повільний рух, ха-ха) смузі, ми виявляємо, що вони готують багато веганських рагу. Клієнти вирішили обслуговувати себе і платити за вагою! Ми вагалися сісти там їсти, бо це виглядало дуже добре, але оскільки ми хотіли скористатися досить гарною погодою, щоб поїсти на вулиці, ми задоволені коктейлем перед поїздкою в Камден.
Тусуватися в Camden Lock
У районі Камден-Лок справді дуже особлива душа та атмосфера. Начебто сучасних чіпсів, усіяних їжею для вантажівок з усього світу. Це рай для вуличної їжі та вигадливих покупок. Між одягом ручної роботи з усього світу, футболкою з повідомленням та іншими прикрасами ручної роботи, підставки для їжі на винос - це справжня мрія ! Дорога помітила аргентинський бургер (з фаршем «Чорний Ангус») та картоплю, я замовляю фалафелі на грядці з овочами та хумусом із сусіднього стенду. Фалафелі справді дуже смачні, але, як хумус, на жаль, досить жирні. Тож я залишаю пшеницю моєму коханому, щоб вона залишалася розумною !
Хумус і Фалафель проти аргентинського бургер
Ми користуємось можливістю скуштувати місцевий коктейль: Pims, якусь іскристу англійську сангрію! Тут ми задоволені, говорячи про кулінарні та "шопінг", пора повертатися до квартири, щоб підготуватися до виходу.
Коктейльна перерва в Камдені
І перш за все, це суботній вечір, день обману чи задоволення! Ми помітили в нашому районі, Urban Food Fest, який телефонує нам з нашого прибуття! В основному, збір фургонної їжі, що пропонує вуличну їжу з усього світу (мексиканська, гамбургер, піца, фалафель тощо) на тлі модної музики та коктейлів! Після першого коктейлю для розпалювання апетиту (на жаль, це дуже розчаровує, ми прийняли своє рішення. Це буде мексиканська кухня з начосом та сирними кесадіями, все укомплектоване соусом гуакамоле та сальса ! Не дуже збалансовано, але це день веселощів під час цього здорового відпочинку в Лондоні. Тож ми максимально використовуємо його, не відчуваючи провини! Ми залишаємось розумними і вирішуємо поїхати додому, щоб забронювати сніданок завтра вранці перед поверненням !
День недільного бранчу !
І так, це добре відомо, неділя - це день пізнього сніданку! І мої здорові вихідні в Лондоні від цього не уникнуть. Тим паче, що в Лондоні це ще більше традиція з англійським сніданком! Повноцінний сніданок, який триватиме цілий день, включаючи солодке та пікантне, але часто калорійне…! Тому ми обираємо проміжний варіант: здорове та модне місце, де пропонують чудові класики англійського сніданку та корисніші страви! Є навіть вегетаріанські ковбаски, скажу вам, є щось для кожного. !
тост для клубних сніданків
Тож давайте прямуємо до The Brekfast Club в Шорідчі, це мережа, яку можна знайти в декількох районах Лондона. (І, мабуть, навіть у Бордо !) Після короткої черги (яка була дуже зайнята, коли ми вийшли ...), тому ми обираємо напівздорову версію з 2 стравами, якими можна поділитися: тарілка задоволення млинова вежа з червоною ягодою і вершковим збитими вершками та цільнозерновий хліб із подрібненим авокадо, яйцем-пашотом та добавкою копченого лосося. Як напій це буде апельсиновий сік холодного віджиму для меду та смузі для мене !
Млинці проти здорових тартинів: вибір за вами !
Два варіанти смачні (навіть якщо тарілка з тостами виглядає трохи надто схожою на страви, які я готую вдома), а всі інші тарілки, які ми бачили, що проходили повз або виходили з відкритої кухні, виглядали однаково добре. Коротше кажучи, я можу порекомендувати вам це місце лише для того, чи хочете ви бути розумними, чи дурити собі хаха. Наступного разу я б спробував їх смажену курку та вафлі, делікатес із півдня Сполучених Штатів, який містить вафлі та смажену курку ! Щастя для смакових рецепторів, але не для лінійки, на жаль.
Назад до Парижа
І ось у вас все, пора повертатися до Парижа, але ми використали ці здорові вихідні в Лондоні на повну. Розумна місія щодо харчування на 90% успішна і без відчуття розчарування. Тож це є доказом того, що незалежно від ситуації ми завжди маємо вибір дотримуватися дієти або отримувати задоволення! Тож не має значення, чи ви виберете здоровий варіант чи варіант чистого задоволення, важливо те, що ви знаєте, що у вас є вибір, і що ви приймаєте рішення, яке найкраще для вас ! І якщо ви вибрали варіант задоволення, насолоджуйтесь ним і прочитайте мою статтю про те, як керувати своїми відхиленнями, щоб повернутися до дієти на правій нозі, коли повернетесь! Тож сподіваюся, у вас також будуть здорові вихідні в Лондоні, і не соромтеся залишати власні поради в коментарях. !