Здоровий апетит для схуднення
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Переглянути огляд передплати (включаючи MZ +)
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Спробуйте MZ + зараз! Ваш доступ до всіх статей, серій та іншого
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Огляд передплати
Показати огляд ваших підписок
Трагедія в Галле: Жінка на пенсії померла після пожежі в квартирі
Здоровий апетит для схуднення
Від Петри Возний
Гогенмельзен/МЗ.
Ніко Селле, початківець фахівець зі спорту та фітнесу, відчуває полегшення. Чотири тижні напруженої роботи з випробуваними лежать позаду нього та команди у фітнес-та оздоровчому центрі. "Результати наведені в таблиці і вже оцінювались у випробуваних", - резюмує він.
Великий сюрприз не здійснився, каже жилавий молодий чоловік. Швидше, його дослідження в рамках тренінгу показує, що вже відомо: спорт і здорове харчування не мають наслідків для впливу на людей похилого віку, вгодованих та мало підготовлених. 29 чоловіків і жінок заявили про себе для "тесту", який вимагав декількох тренувань на тиждень, відвідування семінарів з питань харчування та зміни дієти.
П'ять стрибнули за перші кілька тижнів. "Вони заявили, що не захоплюються спортом або мають якісь сімейні проблеми", - резюмує 24-річний юнак. Фітнес-програма вплинула на решту 24. Загалом впало 50 кілограмів. В середньому кожен учасник зменшив свою вагу на два кіло. Лише один учасник досяг пікового значення дев'яти кілограмів.
Гельмут Прокорний (69) схуд на чотири кіло. Місяць тому він вирішив скинути десять фунтів (повідомляє MZ). "Зараз я їжу набагато більше фруктів та овочів. Жирне зникло з мого меню", - пояснює старший. Він ходив на тренування п’ять разів на тиждень. Він почувається краще. І тому він продовжує дотримуватися плану фітнесу, бо: "Мені все одно доведеться скинути одинадцять фунтів. Навіть якщо мені доведеться зараз придбати новий одяг", - сміється він.
Більшість учасників сказали після виснажливих тижнів, що фізичні вправи та дещо інша їжа принесли їм користь. "Досить багатьом було приємно не залишатися такими, якими вони були", - знає Ніко Селле з розмов зі своїми протеже. Менше кілограмів, нарощування м’язів, зміцнення шкіри - це результати, які хотіли б зареєструвати. Третина жінок та чоловіків у випробуваній групі хотіли продовжувати носити своє спортивне взуття, що, звичайно, радує слухача Ніко Селле.