Здоровий і підходить з натуральною мінеральною водою
Для того, щоб бути ефективним і підготовленим, організм потребує достатньої кількості рідини. Особливо тим, хто багато займається спортом і пітніє, слід подбати про те, щоб пити достатньо. Справа не лише у вживанні великої кількості рідини. Також важливо, що випито. Натуральна мінеральна вода - ідеальний напій для занять спортом, а також у багатьох інших життєвих ситуаціях.
Він не тільки забезпечує організм необхідною рідиною, але також природним чином містить багато необхідних мінералів та мікроелементів.
Потреба в цих життєво важливих речовинах різна у кожної людини та в різних життєвих ситуаціях - не кажучи вже про особисті смакові уподобання. Німеччина, маючи понад 500 мінеральних вод, є країною з мінеральною водою, яка пропонує мінеральну воду з правильним складом на будь-який смак та потреби.
Як знайти потрібну мінеральну воду для ваших особистих обставин?
Для полегшення вибору правильної мінеральної води розроблено п’ять видів мінеральної води, які відповідають типовим життєвим ситуаціям:
Кожен, чия робота є дуже напруженою - будь то менеджери, вчителі, домогосподарки чи студенти - повинен приймати мінеральну воду, багату магнієм. Магній сприяє концентрації уваги, зміцнює нерви і надає сили для повсякденного життя. Якщо вам доводиться залишатись продуктивними у повсякденному житті, слід забезпечити, щоб мінеральна вода мала вміст магнію щонайменше 50, ще краще 100 міліграмів на літр.
Якщо у вас спітніла робота, ви багато займаєтеся спортом або хочете перетворити ніч на день, ви повинні подбати про заміну рідини та натрію, які організм втрачає через потовиділення. Натрій відіграє важливу роль у кислотно-лужному балансі організму і підтримує баланс води в рівновазі під час фізичних навантажень. Тому мінеральна вода з вмістом понад 200 міліграмів натрію на літр добре підходить для всіх фізично активних людей.
Усі оздоровчі, шанувальники здоров'я та діти повинні вибирати багату кальцієм мінеральну воду (щонайменше 150 міліграмів на літр). Організм може засвоювати кальцій з мінеральної води особливо добре, оскільки мінерал вже присутній у розчиненому вигляді. Кальцій забезпечує стабільність кісток і здорову шкіру. Достатнє споживання кальцію особливо важливо для дітей у фазі росту.
Розслаблений: Той, хто рідко потіє і внаслідок своєї життєвої ситуації не має підвищеної потреби в спеціальному мінералі або хоче їсти з низьким вмістом натрію, має рацію з мінералізованою мінеральною водою. Це замінює втрату рідини, яка відбувається протягом дня навіть без фізичних навантажень, і завдяки нейтральному смаку чудово поєднується з будь-яким випадком та будь-якою стравою.
Кулінари-хобі, любителі вина та захоплені відвідувачі ресторанів - словом, усі, хто насолоджується задоволенням - мають рацію з німецькою мінеральною водою. Великий вибір різноманітних ароматів гарантує, що для кожного меню та вина можна знайти потрібного супутника. Сомельє з мінеральної води рекомендують в якості аперитиву злегка солону мінеральну воду з високим вмістом вуглекислоти, щоб стимулювати смак. Мінеральна вода із середнім та низьким вмістом вуглекислого газу та мінеральних речовин ідеально підходить для легкої закуски, наприклад салату із смаженими скампі. Таким чином, аромат їжі не маскується, а супроводжується. Також на кухні, напр. Б. для смаження або як інгредієнт ігристих коктейлів, мінеральна вода ріже тонку фігуру.
Веб-сайт www.mineralwasser.com пропонує багато інформації на тему мінеральної води, а також тест на тип мінеральної води, за допомогою якого ви можете перевірити, яка мінеральна вода вам найбільше підходить.
Джерело: Інформаційний центр німецької мінеральної води (IDM)