Здоровий; Підходить для чистої їжі - тренер з питань гормону СПКЯ Джулія Шульц
Як ви зможете нарешті схуднути за допомогою повноцінного харчування та відчути себе здоровішими та здоровішими
Джулія пише у своєму щоденнику про чисте харчування та свої заняття фітнесом, Джулі почувається добре. Вона є автором 2 електронних книг про чистоту, які допомагають легко інтегрувати здорове харчування у своє повсякденне життя і дотримуватися його. Завдяки своїй 12-тижневій онлайн-програмі, яка розпочалася цього року, вона успішно допомагає сотням жінок створювати здоровіші та здоровіші життя.
Ми говоримо про:
- Як Джулія зайнялася чистою їжею і чому вона це робить
- Що означає чисте вживання їжі та наскільки це просто використовувати
- порожні калорії і що шукати в їжі
- чи вдалося і як Джулія виконувати чисте харчування під час вагітності
- що її маленька дочка спочатку не була великим шанувальником чистої їжі і як вона врешті-решт стала шанувальником чистої їжі
- Поради Джулії для початківців, і як найкраще почати інтегрувати здорове харчування у своє життя і дотримуватися його
- Про її улюблені харчові добавки з акцентом на омега-3 жирні кислоти
Ви не хочете пропустити епізод і мати в поштовій скриньці цінні поради для читання? Тоді підпишіться на мій бюлетень тут!
Сподіваюся, вам сподобається цей епізод подкастів і з нетерпінням чекаємо ваших думок щодо нього в Instagram: @ juliaschultz.coaching
Якщо у вас є якісь запитання, прохання чи зауваження, будь ласка, напишіть мені на [email protected]
🌸 Потужність і блиск
Безкоштовний конгрес з народжуваності, в якому в інтерв’ю взяли участь 30 експертів
Стаття в блозі Джулії:
Приготування їжі для салатів - збереження їх свіжості протягом тривалого часу
Простий контроль кількості без підрахунку калорій
Вам теж це може сподобатися:
5 порад проти страху набрати зайву вагу
Ось так можна перемогти свої страхи і відобразити свої переконання.Після смерті батька я впав у фазу свого життя, коли нав'язливо займався багатьма видами спорту, харчувався дуже «здоровою» дієтою і, звичайно, виглядав струнким і спортивним.
Посилення метаболізму замість голоду - ось як діє схуднення! з Марі Штеффен
Як відновити свій метаболізм у 3 кроки «Це пов’язано з моїм повільним метаболізмом». - Ви часто чуєте це після невдалої дієти. Але що ж таке повільний метаболізм? І як це впливає на мій успіх у схудненні? Точно так.
Кетогенна дієта при СПКЯ - хороша чи погана?
Звичайно, коли мені поставили діагноз СПКЯ, я спробувала кетогенну дієту. Нарешті, лікарі рекомендують зменшити вуглеводи. Інтернет та книгарні також кишать порадами з низьким вмістом вуглеводів.