Здоровий самоцвіт; se ratatouille - рецепти; аптечний журнал

Інгредієнти на 2 порції: 2 столові ложки оливкової олії, 1 цибулина, 1 баклажан, 200 г кабачків, 1 жовтий і 1 червоний солодкий перець, 2 помідори, 1 зубчик часнику, чебрець або базилік, перець, сіль

рецепти

На великій тефлоновій сковороді розігрійте оливкову олію, нехай маленька цибулина стане в ній напівпрозорою, додайте нарізаний кубиками баклажан, кабачки, жовтий і червоний перець і обсмажте. Наріжте два помідори хрест-навхрест, ошпаріть окропом, очистіть від шкірки, видаліть держак і насіння, наріжте невеликими шматочками та додайте до інших овочів разом з дрібно нарізаним зубчиком часнику. Покладіть овочі в посуд, захищений від духовки, приправте чебрецем або базиліком, перцем і сіллю і закінчіть готувати в духовці при 200 ° C приблизно 20 хвилин.

Містить приблизно 225 кілокалорій на порцію.

Наприклад, з ним добре поєднується багет.

(Джерело: Харчові поради здорове схуднення, Лікар. Оберріттер Гельмута, сусла та польовий верлаг)

Медицина та здоров'я

Актуальні теми

Харчування, фізичні вправи, нові методи лікування: ми будемо тримати вас у курсі

Поради від A - Z

Хвороби від А до Я

Тут ви знайдете інформацію про численні хвороби, відсортовані за алфавітом

ліки

Огляд ліків

Знайдіть вкладиші, перевірте взаємодію, поради щодо ліків

Пошук симптомів

Симптоми від А до Я

Поколювання, головний біль? Дізнайтеся більше про свої скарги

Думки та почуття

психіки

Легко зрозуміти інформацію про психіку людини

Вікторини та ігри

Пам'ятки та ігри на навички

Наші ігри тренують пам’ять або передають знання. Багато радості!