Здоровий сік з нуту

На вулицях Франції аромат соки або аромат нуту огортає вас на кожному кроці. Ви можете отримати натхнення з півдня Франції, а можете наповнити свою квартиру ароматом свіжоспеченого нуту з духовки не містить глютену.

Нук сокка це дуже універсальна їжа. Ви можете приготувати його як пиріг на сковороді, або як у моєму рецепті, тобто запекти в духовці як солоний пиріг з нутом. Для його приготування потрібно лише нутове борошно, вода, оливкова олія, сіль і перець.

нут Це одне з найбільш здорових бобових культур, і його можуть їсти всі вікові групи. Завдяки високому вмісту клітковини та білка та тому, що він не містить глютену, він корисний для здоров’я та може вживатися тими, хто страждає на целіакію. Його сприятливий вплив на здоров’я також оцінять вагітні жінки. На відміну від інших овочів, нут не викликає здуття живота, ситий і підтримує ваші зусилля під час дієти.

Ось цей здоровий сік нуту він чудово замінює випічку і дуже підготовлений швидко і просто. Насолоджуйтесь цим смачний тонкий пиріг з нутового борошна без глютену, має чіткі краї та м’яку серцевину. Є багато способів, як його приготувати. Ви можете подати його, наприклад, з тунцевим спред, коров'ячим сиром, хумусом або з салатним гарніром. Ця сокка чудова на смак і є легкою їжею!