Здоровий спосіб життя Alyssa Milano

42-річна Алісса Мілано уважно стежить за тим, які продукти потрапляють у її кошик для покупок.

Для колишньої королеви серіалів ("Зачарована") здорове харчування завжди було дуже важливим. Вона розповіла журналу "Надзвичайне здоров’я" про те, як детально виглядає її меню та які заходи вона вживає для цього.

"Я була вегетаріанкою з Белою до моєї останньої вагітності, я починала жадати нежирного м'яса і додавала це в помірних кількостях", - сказала актриса. "Я харчуюся дуже чисто, без консервантів, дуже мало цукру, ніяких генно-модифікованих продуктів, і мені завжди подобається знати, звідки береться моя їжа".

Актриса та її чоловік Девід Бульярі виховують сина Міло Томаса, який народився в 2011 році, та доньку Елізабелу Ділан, яка побачила світло лише минулого року. Звичайно, вона хотіла б передати свій здоровий спосіб життя своїм маленьким, і вся родина намагається уникати добавок - але в будинку в Мілані також був би порок. "Темний шоколад. Безумовно, темний шоколад!", - засміялася мати двох дітей.

Окрім свідомої дієти, спорт також є частиною повсякденного життя американця. Але бути мамою також підтримує її у формі. "Я регулярно займаюся йогою і відвідую заняття спінінгом та пілатесом. І я переслідую Майло!"

Крім того, красуня повинна розкрити свої секрети краси перед читачами видання. Але крім її здорового харчування, регулярних фізичних вправ і достатнього сну, було не так багато порад, якими вона могла б поділитися. "Я приймаю вітаміни і п'ю багато води. Я вважаю, що це дуже важливо для загального здоров'я та гарної шкіри", - сказала Алісса Мілано.