Здоровий спосіб життя може продовжити тривалість життя без хронічних захворювань приблизно на десять років

НАЙЧИТАНІШІ НОВИНИ

ЖОВТИЙ КОД: 16-11-2020 о 10 Між 10:00 і 13:00 буде місцевий туман, який спричинить зменшення видимості нижче 200 м, ізольовано нижче 50 м в окрузі Альба, округу Альба, округу Ковасна, округу Брашов, округ Брашов, округ Муреш, округ Гаргіта, округ Гаргіта, округ Сібіу, округ Сібіу; ЖОВТИЙ КОД: 16-11-2020 о 10 ранку Між 10:00 та 12:00 буде місцевий туман, який зменшить видимість нижче 200 м у повіті Браїла; ЖОВТИЙ КОД: 16-11-2020 о 10 Між 10:00 і 12:00 буде сигналізовано місцево, туман, що визначає зменшення видимості нижче 200 м, ізольовано нижче 50 м в окрузі Бакеу, окрузі Галац, окрузі Вранча; ЖОВТИЙ КОД: 16-11-2020 Між 09:00 та 13:00 буде місцевий туман, який визначає зменшення видимості нижче 200 м та ізольований нижче 50 м у окрузі Клуж; ЖОВТИЙ КОД: 16-11-2020 Між 08:05 і 11:00 буде сигналізовано місцево, туман, який визначає зменшення видимості нижче 200 м, ізольовано нижче 50 м в окрузі Сучава;

AGERPRES використовує файли cookie для персоналізації та покращення вашого досвіду роботи на наших веб-сайтах та в маркетингових цілях. Якщо ви продовжуєте переглядати цей веб-сайт, не змінюючи налаштування файлів cookie, ми будемо вважати, що ви погоджуєтесь отримувати всі файли cookie з цього веб-сайту. Ви можете будь-коли змінити налаштування файлів cookie. Щоб дізнатись більше, прочитайте Політику використання файлів cookie.

Головна /
Наука та технології /
Здоровий спосіб життя може збільшити тривалість життя без хронічних захворювань приблизно на десятиліття (дослідження)

АГРЕПОВИЙ ПОТОК

11:50 Коронавірус: Великобританія відкриє дві нові "мегатестові лабораторії" на початку 2021 року
11:49 Сібіу: Заступник директора ДСП взяв на себе тимчасове керівництво установою
11:49 Президент Іоанніс відвідає Республіку Молдова у найближчий період
11:49 Випуск поштових марок "Крокодили" - у четвер в магазинах Romfilatelia
11:47 Папуга Какапо, нелітаючий вид, визнаний птахом року 2020 у Новій Зеландії
11:47 Констанца: "З любові до бабусь і дідусів" - соціальний проект для людей похилого віку в єпархії Томіс
11:46 #alegeriRMoldova Ігор Додон розглядає можливість оскарження результатів виборів, але вітає Майю Санду "превентивно" та "попередньо"
11:41 Sanitas benjújtja a prefektúrákra követeléslistáját
11:40 Прес-реліз - Міжнародний фестиваль "Пропатрія"
11:38 Прес-реліз - заступник Марілен Піртеа (PNL)
11:38 Vodafone Romania повідомляє про зменшення доходів від послуг та клієнтської бази 30 вересня
11:37 Прес-реліз - Контроль культурних асоціацій N
11:37 Прес-реліз - Creart - Центр творчості, мистецтва та традицій Бухареста
11:36 Прес-реліз - ЮНІСЕФ
11:34 Прес-реліз - мерія Плоєшті
11:33 Прес-реліз - Територіальна інспекція прикордонної поліції Тімішоари
11:33 Велоспорт: команда Астани співпрацює з компанією Premier Tech
11:32 Прес-реліз - Інспекція з надзвичайних ситуацій "Семен" Карась-Северин
11:30 Прес-реліз - PSD Сучава
11:30 Прес-реліз - Жандармська інспекція округу Бістріца-Нессауд

НАЙЧИТАЙТЕ В ТЕХНІЧНІЙ НАУКІ

Здоровий спосіб життя може збільшити тривалість життя без хронічних захворювань приблизно на десятиліття (дослідження)

Змінити розмір шрифту:

Здорові звички, такі як помірне вживання алкоголю, підтримка нормальної ваги тіла та фізичні вправи принаймні 30 хвилин на день, можуть продовжити життя людини приблизно на десятиліття, згідно з дослідженням міжнародної групи людей. науки, цитується в середу Асоціацією преси.

Експерти виявили, що люди, які дотримуються здорового способу життя, можуть розраховувати на довгі роки міцного здоров’я порівняно з тими, хто палить, вживає занадто багато алкоголю або має надлишкову вагу.

Дослідження, опубліковане в British Medical Journal (BMJ), базувалося на даних понад 110 000 людей і зосереджувалося на ризику серцево-судинних захворювань, раку та діабету 2 типу.

Команда дослідників, включаючи фахівців Гарвардської школи громадського здоров'я в Бостоні, США та Амстердамського університету, Нідерланди, проаналізувала вплив п'яти здорових звичок - заборони куріння, здорового індексу маси тіла (ІМТ) - з 18 у 25 років - помірні та енергійні фізичні навантаження принаймні 30 хвилин на день (включаючи швидку ходьбу), здорове харчування та помірне споживання алкоголю (від 5 грамів до 15 грамів чистого алкоголю на день для жінок - одна одиниця алкоголю має 8 грамів чистого алкоголю, тому 15 грамів означає приблизно склянку 175 мл вина - і 5 грамів до 30 грамів алкоголю для чоловіків - 30 грамів - це близько 700 мл пива).

Потім команда підрахувала, скільки років без діабету, серцево-судинних захворювань та раку може забезпечити додатковий здоровий спосіб життя після 50 років.

Результати показали, що у жінок із здоровим способом життя тривалість життя становила ще 34,4 року у віці 50 - 84 роки в цілому без діабету, раку та серцево-судинних захворювань. Однак жінки, які не прийняли жодного з перерахованих факторів здорового способу життя, мали 50-річну тривалість життя лише 23,7 року.

У випадку з 50-річними чоловіками ті, хто приймає чотири-п'ять факторів здорового способу життя, можуть очікувати ще 31,1 року без основних умов, у порівнянні з лише 23,5 року для чоловіків, які не прийняли здорових звичок.

Чоловіки, які викурюють більше 15 сигарет на день, і ожиріння жінок та чоловіків (ІМТ старше 30) мають найменші шанси жити без хвороб.