Здоровий та здоровий семінар Др
Мрія бути здоровим і здоровим у 120 років закріплена в багатьох свідомостях.
Ми розробили майстерню Fit & Healthy, щоб це не залишалося для вас мрією, а стало реальністю.
Майстерня Fit & Healthy - це триденний семінар, який підтримує вас на шляху до сліпучого здоров’я та фізичної форми.
Незалежно від того, хобі ви спортсмен і хочете оптимізувати свої тренування; чи шукаєте ви стратегію схуднення зайвих кілограмів, чи хочете стати безболісним як хворий на остеоартроз:
Ми підтримуємо вас на шляху.
Як це працює?
- Ми розглядаємо ваші моделі рухів і доповнюємо ваш план рухів або тренувань вправами, спеціально розробленими для вас.
- Ми визначимо ваш план харчування та адаптуємо його до вас та ваших потреб.
- Ми покажемо вам ефективні вправи на розслаблення для більшої безтурботності у вашому житті.
З першого погляду Майстерня Fit & Healthy
► Зміст триденного семінару «Fit & Healthy»
- Захоплюючі лекції про «інтелектуальне» харчування та «розумні» вправи
- Практичне впровадження у спільних семінарах з приготування їжі, поживних речовин та фізичних вправ,
- включаючи розробку ПЛАНУ НАВЧАННЯ * з індивідуальними вправами для вашого повсякденного життя або тренувань,
- включаючи розробку цілісного ПЛАНУ ПИТАННЯ для ваших індивідуальних цілей (наприклад, схуднення, подолання остеоартриту, підвищення спортивних результатів)
- Нарешті знову безболісно рухатися - поради щодо поліпшення артрозу або повернення до спорту після травм
- Спільні навчальні підрозділи (наприклад, програми розминки, основна робота, координація бігу, HIIT, йога)
- Навчилися у професіоналів - багато матеріалів із цінними порадами щодо впровадження вдома
- Семінар-практикум з книг-бестселерів "F-AS-T-Formula - Що успішні спортсмени роблять по-різному" та "Біжи здоровим".
► Домовленості з вашим клубом або компанією за домовленістю
Де: Будинок семінару дослідницької групи Dr. Feil, Tübinger Strasse 47 in 72127 Kusterdingen
Доступних місць: 25
► Вартість
Вартість семінару: 399,00 євро *
* У тому числі: регіональний вегетаріанський повний пансіон (енергетичний сніданок, силовий коктейль, вечеря для гурманів)
розміщення
Проживання під час семінару потрібно організувати самостійно. Готель Löwen у Ванкгаймі пропонує спеціальні умови (двомісні та одномісні номери) для учасників семінару. Будь ласка, повідомте нам, чи хочете ви проживати в готелі Löwen.
ЗАРАЗ НОВЕ!
Майстерня Fit & Gesund тепер також для клубів та компаній як частина управління охороною здоров'я компанії.
Ви хочете підготувати свою операційну команду? Ви хочете підготуватися командою до спеціального заходу (наприклад, керування компанією)? Тоді замовте нас зараз для індивідуального семінару у вашій компанії. Ми робимо вашу команду підтягнутою із задоволенням та пристрастю.
Цілі семінару Fit & Healthy:
✓ Мета 1 для спортсмена: Оптимізація тренувань
Швидше з меншим тренуванням
Більшість спортсменів занадто багато вправляються і забувають про базові тренування. Стабільна основа означає більшу продуктивність. Крок стає довшим, покращується передача сили м’язам і оптимізується взаємодія між сухожиллями, зв’язками та м’язами. Ті, хто працює на низовому рівні, стають більш продуктивними без фізичної надмірної експлуатації - і без більшої підготовки. Після семінару у вас буде повний графік власного навчання.
Ми координуємо ваші тренування зі спеціальними вправами для розминки, з мобілізаційними вправами та цілеспрямованими вправами для поліпшення вашої бази та даємо цінні поради щодо того, як ви можете отримати ще більше від своєї диво-машини, свого тіла.
Запобігання або подолання травм
Односторонній стрес під час тренувань багатьох спортсменів на витривалість (бігунів, велосипедистів, триатлетів) зазвичай призводить не до бажаної для багатьох форми та здорового тіла, а до травм та інших недуг. Багато спортсменів розчаровані і продовжують тренуватися, незважаючи на біль.
Наша мета - покращити вашу фізичну форму здоровим способом. Ми покажемо вам, як ви можете запобігти або навіть подолати травми за допомогою цілеспрямованих вправ, пристосованих до вашого тіла, та спеціальної протизапальної дієти.
Хороша угода
Коли я зустрів Тобіаса, я був у розквіті своєї спортивної фази високої продуктивності. Він прийшов до Dr. Фейл Тег і хотів подолати свій нейродерміт за допомогою цілеспрямованого харчування. Незабаром ми зрозуміли, що можемо виграти одне від одного. Я допоміг йому подолати свій нейродерміт завдяки специфічному харчуванню, а він - оптимізувати тренування. Це була гарна угода. Я оптимізував свою програму тренувань за допомогою найпростіших вправ, пристосованих до моїх потреб. Слабкі місця в моєму тілі трансформувались у найсильніші мої частини. Мій біль у спині (так, у мене також боліли в спині під час одностороннього тренування бігу) раптово покращився, а мої показники зросли. Завдяки чудовим порадам і вправам Тобіаса, я зменшив свої пробіжні кілометри і все-таки був більш ефективним і швидшим у змаганнях.
✓ Ціль 2: подолання артрозу та болю в спині
П'ять мільйонів людей у Німеччині страждають від артрозу та болю в суглобах. Щороку встановлюється 200 000 штучних суглобів; три мільйони людей вже мають штучний суглоб.
Кількість людей з болями в спині ще більше насторожує. Більше 80 відсотків німців боліли в спині минулого року. У кожного третього німця навіть хронічні болі в спині.
Це не повинно залишатися таким!
Разом з вами ми розробимо дорожню карту для подолання болю в спині та артрозу.
Тобіас ‘навчене око аналізує ваші рухові схеми та показує вам індивідуальні вправи.
Разом ми розробимо програму харчування з урахуванням ваших потреб, що складається з протизапальної дієти та поживних речовин, щоб зробити ваше тіло знову здоровим та здоровим.
✓ Мета 3: Зниження ваги стало легким
Дві третини чоловіків (67 відсотків) і половина жінок (53 відсотки) мають надмірну вагу.
Як довго ви хочете закріпити свою захисну стіну? Ви пробували багато дієт? Чи не допомагає вам зменшити кільце для плавання на животі?
Припиніть голодувати! Перестаньте рахувати калорії. Разом ми можемо забрати ваш бекон - без жодних жертв.
Ми покажемо вам конкретні вправи, що стимулюють ваш травний вогонь та вправи на рух, які зміцнюють ваші м’язи та сполучну тканину. У практичній частині семінару ми разом готуємо смачні, корисні страви, які розтоплюють кілограми та посилюють жировий обмін.
Висновок
Кожен, хто хоче бути здоровим і здоровим 120 років, потребує плану дій. Ми розробляємо це разом з вами. Будь то спортсмени, пацієнти з остеоартритом або ті, хто хоче схуднути - ми разом знайдемо рішення для вашого здоров’я в майстерні Fit & Healthy.