Здоровіше з LaVita Medicine Transparent

medicine

Торгівля вітамінами, мінералами та харчовими добавками процвітає. Люди в Німеччині витрачають на це понад 2 мільярди євро щороку - в надії зробити щось корисне для свого здоров’я [18].

Портал порівняння цін на німецькій мові містить близько 10 000 різних харчових добавок. Але навіть цей список не містить усіх доступних продуктів.

70 в пляшці

Одна з цих харчових добавок називається LaVita. Згідно з веб-сайтом виробника (Lavita.de), засіб являє собою концентрат понад 70 продуктів. У LaVita, так би мовити, суть різних видів фруктів та овочів, трав та рослинних олій, а також алое вера та зелений чай.

Виробник рекомендує випивати одну-дві столові ложки концентрату щодня, розмішуючи у склянці води. За ціною 50 євро за півлітра продукту це досить дорога пропозиція.

Чайна ложка здоров’я

"Внутрішній мир і безтурботність", "нова людина за 90 днів" і "більше енергії" - ці висловлювання на веб-сайті LaVita звучать досить спокусливо. Крім того, присутність виробника в Інтернеті містить статті про спортивні показники, підтримку концентрації уваги та пам’яті та інші статті на тему здоров’я.

У багатьох читачів це повинно створювати враження, що дієтична добавка підвищує концентрацію уваги, покращує спортивні показники або бореться із втомою та нестачею енергії - навіть якщо компанія не заявляє про це буквально.

Дослідження LaVita не є остаточними

Для того, щоб довести переваги LaVita, компанія-виробник перераховує на своєму веб-сайті три дослідження. Результати були опубліковані лише з одного [1-5].

Ми не змогли знайти подальших публікацій результатів досліджень на LaVita, навіть після детального пошуку в трьох базах даних медичних досліджень. Ми також використовуємо їх за замовчуванням.

Отже, ми розглянули результати цього опублікованого дослідження: вони, на жаль, не дають результатів. Зразки крові та сечі у учасників досліджували після того, як вони взяли LaVita. Результат: За даними групи авторів, деякі показники медичної лабораторії покращились через шість місяців використання в кінці дослідження [1-5].

Чи справді LaVita була причиною цих повідомлень про зміни? Або це швидше зміна дієти чи способу життя? У будь-якому випадку дослідження не може відповісти на це.

Різні публікації вказують на те, що загалом було враховано 48 різних параметрів, таких як залізо, вітаміни групи В та фолієва кислота. Однак настільки важливе групове порівняння було проведено лише за 20 параметрами: тобто між тими учасниками, які приймали LaVita, та тими, хто приймав манекен із низьким вмістом поживних речовин.

Порівняння LaVita з підробленим препаратом лише вказує на реальне поліпшення для трьох із загальних 48 значень: гомоцистеїну, коферменту Q10 та супероксиддисмутази.

Це може здатися позитивним ефектом для здоров’я, але: Чи випробувані зі зміненими лабораторними показниками також відчутно виграли від LaVita? Чи хворіли вони рідше, менш втомлювались чи були більш зосередженими? Відповідь на це залишається відкритим, оскільки це взагалі не досліджувалось у дослідженні.

Людина - це не пробірка

Результати неопублікованих досліджень, узагальнених на веб-сайті, також не дають відповіді щодо того, чи вживання LaVita помітно покращує здоров’я та самопочуття. Оскільки в цій роботі дослідницька група LaVita в основному досліджувала хімічні властивості харчової добавки в пробірці [10].

Подібні дослідження можуть запропонувати цікаву підставу для роздумів. Але жодного чіткого твердження про безпосереднє поліпшення здоров’я людини з цього не випливає. Те саме стосується досліджень щодо «антиоксидантної здатності» [11] або (науково сумнівної) «жвавості» [10] LaVita.

Ризик побічних ефектів низький

Навряд чи харчові добавки, такі як LaVita, можуть заподіяти шкоду [9]: рекомендована столова ложка мікроелементів на день нижче максимального рівня, встановленого Європейським органом з безпеки харчових продуктів (EFSA) [13].

Тільки ті, хто регулярно приймає вітамінні добавки у дуже високих дозах, повинні побоюватися побічних ефектів; див .: Вітамінні таблетки: здорові чи небезпечні?.

Достатньо поставляється

Як показують дослідження, проведені в Австрії та Німеччині, більшість населення в достатній мірі забезпечена вітамінами та мінералами [6,7]. Експерти вважають непотрібним приймати дієтичні добавки [7-9].

Отже, достатньо збалансованої дієти, яка також включає фрукти та овочі.

Вони рекомендують дієтичні добавки лише в особливих випадках. Наприклад, під час вагітності, при деяких захворюваннях або коли лікар виявив авітаміноз [7-9].

Претензії не завжди обґрунтовані

Компанія, що виробляє LaVita, наголошує, що окремі вітаміни та мінерали важливі для певних областей здоров’я. Наприклад, компанія пише на своєму веб-сайті, що такі інгредієнти LaVita сприяють зменшенню втоми: заліза, фолієва кислота, магній, ніацин, вітамін С, вітамін В2, В12 і В6.

Такі твердження дозволені відповідно до регламенту ЄС щодо заяв, пов’язаних зі здоров’ям (Регламент про медичні вимоги). Передумовою цього є те, що Європейське управління з безпеки харчових продуктів EFSA склало відповідний висновок та затвердило медичну заяву. Які твердження допустимі щодо якого вітаміну та якого мінералу можна переглянути у базі даних [14]. Однак ці твердження не завжди підтверджуються науковими доказами.

Наприклад, допускається таке твердження: "Фолієва кислота сприяє зменшенню втоми та втоми/виснаження". Однак обґрунтування EFSA є досить тонким. Наприклад, на думку представників харчових продуктів, дефіцит фолієвої кислоти може призвести до певного типу анемії, яка проявляється такими симптомами, як слабкість та втома [15]. Це в принципі правильно. Однак, якщо ви відчуваєте втому та виснаження, це не обов’язково має бути дефіцитом фолієвої кислоти. Цьому є багато інших причин. І в цих випадках, звичайно, фолієва кислота не допомагає.

[Спочатку опубліковано 17.09.2015, оновлено 29.08.2018 та 14.9.2018. Коли ми знову шукали літературу, ми не змогли знайти додаткових досліджень, тому наша оцінка не змінилася. Однак ми адаптували текст для оновлень. Посилання на інгредієнт кобиляче молоко було видалено, оскільки склад продукту змінився відповідно до виробника.]

Дослідження в деталях

На своєму веб-сайті виробник наводить три дослідження [1-5,10,11] як доказ ефективності. Лише одне з цих досліджень - розділене на п’ять статей - було опубліковане в науковому журналі [1-5]. Ми придивились до них уважніше.

Загалом 159 здорових жінок та чоловіків взяли участь у дослідженні, проведеному у Віденському медичному університеті. На думку авторів, випробовуваних було випадковим чином розподілено на дві групи різного розміру.

  • Група втручання була значно більшою. 116 учасників брали по десять мілілітрів LaVita, розмішуючи у воді, двічі на день.
  • Контрольна група складалася лише з 43 учасників. Їм дали фіктивний препарат (плацебо), який виглядав і смакував однаково з соком з яблук, апельсинів, буряка (буряків), а також фруктовим цукром та водою.
  • Неясно, чи суттєво відрізнялись ці дві групи з точки зору своїх характеристик (наприклад, спосіб життя, дієта, попередні хвороби) на початку дослідження.

На початку дослідження та через три та шість місяців було зареєстровано 48 різних параметрів, включаючи мікроелементи в крові та різні біомаркери, такі як холестерин та гомоцистеїн. Дослідження не досліджувало, чи препарат ЛаВіта також мав прямий та помітний вплив на здоров'я або розумову чи фізичну працездатність.

Через шість місяців, згідно з публікацією дослідження, значення деяких мікроелементів та біомаркерів у групі LaVita покращилися. Однак дослідження не може довести, що це пов'язано з прийомом LaVita. Для багатьох із цих покращених значень немає порівняння з групою плацебо. Чи відповідні значення у групі плацебо також позитивно змінилися в ході дослідження? Це незрозуміло.

Існує лише обчислювальне порівняння для 3 покращених параметрів. Це показує, що група LaVita робить значно краще, ніж група плацебо. Однак, з огляду на методологічні недоліки та сумнівний метод статистичної оцінки, незрозуміло, чи це фактичні відмінності чи випадкові ефекти. Крім того, не всі виміряні значення, здається, враховані в результатах.

Ми вважаємо вимірювання “жвавості та цінності” БАД дещо дивним [10]. Було використано невизнаний з наукової точки зору «Біо-електронний аналіз місцевості за Вінсентом», коротше BEV. За даними виробника відповідних вимірювальних приладів [16], визначаються фізичні та хімічні параметри крові, сечі або слини. З ним не можна робити надійних тверджень про користь для здоров’я для людського організму [17].

Наукові джерела

[1] Обов’язково (2015)
Тип дослідження: рандомізоване контрольоване дослідження
Усього учасників: 159 здорових добровольців (57 чоловіків та 102 жінки)
Питання: Як регулярний прийом LaVita змінює рівень певних мікроелементів та біомаркерів у крові?
Конфлікт інтересів: фінансується LaVita

Muss C, Mosgoeller W, Endler T. Нейропротекторний вплив складу вітамінних мікроелементів - рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване клінічне дослідження зі здоровими добровольцями. Neuro Endocrinol Lett. 2015; 36 (1): 31-40. (Повна довжина дослідження)

[2] Муст та ін. (2015a)
Часткова оцінка того самого дослідження, що і [1]
Muss C, Mosgoeller W, Endler T. Біодоступність рідкого складу вітамінних мікроелементів у здорових добровольців. Neuro Endocrinol Lett. 2015; 36 (4): 337-47. (Повна довжина дослідження)

[3] Муст та ін. (2016a)
Часткова оцінка того самого дослідження, що і [1]
Muss C, Mosgoeller W, Endler T. Поліпшення настрою Потенціал вітамінного мікроелемента - рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване клінічне дослідження зі здоровими добровольцями. Neuro Endocrinol Lett. 2016; 37 (1): 18-28. (Повна довжина дослідження)

[4] Обов’язково включає 2016b)
Часткова оцінка того самого дослідження, що і [1]
Muss C, Mosgoeller W, Endler T. Профілактика "нітрозативного стресу" харчовою добавкою (LaVita®) - рандомізованим плацебо-контрольованим подвійним сліпим клінічним випробуванням на здорових добровольцях. Neuro Endocrinol Lett. 2016 рік
Жовтень; 37 (5): 345-352. (Повна довжина дослідження)

[5] Дурфлер та ін. (2019)
Doerfler D, Mosgoeller W, Endler TA, Muss C. Потенціал полівітаміно-мінерально-мікроелементного складу LaVita® до, під час та після вагітності. Neuro Endocrinol Lett. 2019; 39 (7): 501-514. (Повна довжина дослідження)

Інші джерела

[6] Федеральне міністерство охорони здоров’я (2012)
Звіт про харчування Австрії 2012. Отримано 30 червня 2020 року на сайті ernaehrungsbericht.univie.ac.at

[7] Німецьке товариство з харчування (2012)
Bechthold A, Albrecht V, Leschik-Bonnet E, Heseker H. Оцінка надходження вітамінів
в Німеччині. Частина 1: Дані про споживання вітамінів. Огляд поживних речовин 59 (2012)
324-336. Отримано 30 червня 2020 року за адресою www.ernaehrungs-umschau.de

[8] Австрійське товариство з питань харчування
Харчові добавки. Отримано 30 червня 2020 року за адресою www.oege.at

[9] Дата початку (2020)
Fairfield KM. Вітамінні добавки для профілактики захворювань. У JA Melin (ред.). UpToDate. Отримано 30 червня 2020 року з www.uptodate.com

[10] ЛаВіта
Аналіз BEV. Отримано 30 червня 2020 року за адресою https://www.lavita.de/mikronaehrstoffzentrat/studien/bev-analyse

[11] ЛаВіта
Антиоксидантна здатність LaVita. Отримано 30 червня 2020 року за адресою https://www.lavita.de/mikronaehrstoffzentrat/studien/antioxidative-kapazitaet

[12] Австрійське товариство з харчування (2019)
Рекомендований прийом. Отримано 30 червня 2020 року на www.oege.at

[13] Європейське управління з безпеки харчових продуктів EFSA (2006)
Допустима кількість споживання вітамінів та мінералів. Отримано 30 червня 2020 року за адресою www.efsa.europa.eu

[14] EFSA
База даних EFSA щодо заяв щодо здоров’я щодо інгредієнтів у продуктах харчування. Отримано 30 червня 2020 року з http://ec.europa.eu/nuhclaims

[15] EFSA (2010)
Панель EFSA з дієтичних продуктів, харчування та алергії (NDA). (2010). Наукова думка щодо обґрунтування тверджень щодо здоров’я, пов’язаних з фолієвою кислотою, та сприяння нормальним психологічним функціям (ID 81, 85, 86, 88), підтримці нормального зору (ID 83, 87), зменшенню втоми та втоми (ID 84), клітині поділ (ID 195, 2881) та внесок у нормальний синтез амінокислот (ID 195, 2881) відповідно до статті 13 (1) Регламенту (ЄС) No 1924/2006. EFSA Journal, 8 (10), 1760. (повний документ)