Здоровіші з практичною медициною Слухайте безкоштовно на Castbox
Щонеділі о 15:00 мова йде про ваше здоров’я. Гаральд Шмідт, професор медицини, лікарський експерт, дієтолог, а також лікар з питань зміцнення та профілактики здоров'я та фармацевт, надає вам обгрунтовані фактичними даними імпульси з усього світу медицини щодо профілактики та терапії, завжди підкріплені актуальними актуальними дослідженнями та безпосередньо застосовними практичними порадами. Крім того, щоразу підходить фармацевтична пісня та групи соціальних мереж для безпосередньої взаємодії з питаннями та відповідями.
Звідки беруться наші ліжка інтенсивної терапії Corona?
Теа Вульф запитує: Моя книга?
Теа Вульф запитала мене у невеличкому міні-серіалі про вірування, забобони та міфи на різні теми здоров’я, які, на її думку, були захоплюючими та важливими, такими як здоровий сон, здорове харчування, чи є трохи алкоголю навіть здоровим, фізична підготовленість та релаксація. Я підтвердив або прояснив це, наскільки міг. Цей останній епізод сьогодні - про мою книгу. Теа Вульф - тренер для великої праці та системний тренер. Доступний електронною поштою через [email protected] або ваші веб-сайти www.TheaWulff.com та www.stressismus.de. Якщо вам подобається цей безкоштовний подкаст, будь ласка, залиште рейтинг та прокоментуйте в iTunes. Не соромтеся приєднуватися до моєї групи у Facebook у Telegram Group. Або надішліть мені електронний лист на [email protected]
Теа Вульф запитує: Харчування?
Теа Вульф у третій раз запитує мене у маленькому міні-серіалі про вірування, забобони та міфи на різні теми здоров’я, які вона виявила захоплюючими та важливими, наприклад, здоровий сон, здорове харчування, чи здорово трохи алкоголю, фізична підготовленість та релаксація . Я підтверджую або прояснюю це - наскільки я можу. Сьогодні мова йде про харчування. Теа Вульф - тренер для великої праці та системний тренер. Доступний електронною поштою через [email protected] або ваші веб-сайти www.TheaWulff.com та www.stressismus.de.
Теа Вульф запитує: Рух та рухливість?
Теа Вульф запитує мене у невеличкому міні-серіалі про вірування, забобони та міфи на різні теми здоров’я, які вона виявила захоплюючими та важливими, наприклад, здоровий сон, здорове харчування, чи є трохи алкоголю навіть здоровим, фізична підготовка та релаксація. Я підтверджую або прояснюю це - наскільки я можу. Цей епізод стосується руху та гнучкості. Теа Вульф - тренер для великої праці та системний тренер. Доступний електронною поштою через [email protected] або ваші веб-сайти www.TheaWulff.com та www.stressismus.de. Якщо вам подобається цей безкоштовний подкаст, будь ласка, залиште рейтинг та прокоментуйте в iTunes. Не соромтеся приєднуватися до моєї групи у Facebook у Telegram Group. Або надішліть мені електронний лист на адресу [email protected]
Теа Вульф запитує: Сон і розслаблення?
Теа Вульф чотири рази запитує мене у невеличкому міні-серіалі про вірування, забобони та міфи на різні теми здоров’я, які, на її думку, були захоплюючими та важливими, наприклад, здоровий сон, здорове харчування, чи є трохи алкоголю навіть здоровим, фізична підготовленість та релаксація. Я підтверджую або прояснюю це - наскільки я можу. Цей перший епізод стосується сну та релаксації. Теа Вульф - тренер для великої праці та системний тренер. Доступний електронною поштою за адресою [email protected] або на ваших веб-сайтах www.TheaWulff.com та www.stressismus.de. Якщо вам подобається цей безкоштовний подкаст, будь ласка, залиште рейтинг та прокоментуйте в iTunes. Не соромтеся приєднуватися до моєї групи у Facebook у Telegram Group. Або надішліть мені електронний лист на [email protected]
Пробіотики
Пробіотики стають дедалі популярнішими. Для схуднення, при діареї або паралельно прийому антибіотиків. Чи варто спробувати це? Ви не можете зробити нічого поганого, правда? Гість інтерв’ю: доктор Сара Швіталла, E: [email protected]; Я drschwitalla.com. Зв’язок із подкастом: Facebook або група Telegram (https://t.me/podcastgmpm); E: [email protected]; I: haraldschmidt.online
Кишечник і психіка
Кишечник і мозок спілкуються і впливають один на одного. Сьогоднішній гість інтерв’ю: доктор Сара Швіталла, https://drschwitalla.com, [email protected]. Для цього подкасту існує група у Facebook або Telegram (https://t.me/podcastgmpm). Електронна адреса: [email protected]. Докази: https://www.sciencemag.org/news/2018/09/your-gut-direct-connected-your-brain-newly-discovered-neuron-circuit https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness -і-профілактика/зв'язок мозку-кишечника https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0222768
Рак товстої кишки
Дієта та мікробіом відіграють вирішальну роль. Сьогоднішній гість інтерв’ю: доктор Сара Швіталла, https://drschwitalla.com, [email protected]. Для цього подкасту існує група у Facebook або Telegram (https://t.me/podcastgmpm). Електронна адреса: [email protected]. Докази: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/red-meat-and-colon-cancer https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4698595/pdf/onco -2015-1-288.pdf
Від непереносимості фруктози та глютену до синдрому подразненого кишечника
Сьогодні все стосується кишечника. Несподівано, ми з вами не переносимо фруктозу! Навпаки, справжня непереносимість глютену є рідкістю, тоді як потворність або чутливість до глютену є загальним явищем, майже релігією. Чому деякі люди сприймають цілком нормальне травлення як біль, і як ти можеш лише вражаюче добре чи погано вплинути на синдром подразненого кишечника і навіть хворобу Крона та виразковий коліт лише за допомогою дієти. Гість інтерв’ю доктор Сара Швіталла 3 книжкові проекти i_ https://drschwitalla.com e_ [email protected] Контакт, пропозиції та запитання: Telegram: https://t.me/podcastgmpm, e-mail: [email protected]
Що належить до аптечки?
Напевно, кожен раніше стикався з ситуацією. Нарешті, канікули, ви з нетерпінням чекаєте розслаблення чи вечірок, занять спортом, дайвінгу тощо. І тоді це! Хворий у відпустці. Біль у горлі, головний біль і нежить. Вразило явище "хворий замість відпустки", що має технічний термін "дозвілля". Як ви можете принаймні підготуватися до цього, а ще краще: як ви можете запобігти цьому? Моє прохання до вас: якщо вам подобається цей безкоштовний подкаст, натисніть на iTunes 5 зірок, прокрутіть вниз і залиште короткий письмовий коментар. Якщо у вас є якісь запитання або пропозиції: група Facebook: https://www.facebook.com/groups/2194246864217024/Група Telegram: https://t.me/podcastgmpm, електронна пошта: [email protected] Веб-сайт www.haraldschmidt.online
І переможець: myNFP
myNFP став переможцем випробувань у всіх програмах для оцінки циклів. Додаток засновано на симптотермічному методі і допомагає жінкам краще зрозуміти та оцінити свій цикл, щодо контрацепції або коли вони хочуть мати дітей. Я думаю, що медичні програми - це круто, і я хотів би про них дізнатися більше. Що може робити додаток, що не може, чого не хоче робити? Знову є багато порад для жінок - і, звичайно, їхніх партнерів теж. Моє прохання до вас: якщо вам подобається цей безкоштовний подкаст, надішліть йому 5 зірок на iTunes; прокрутіть вниз і залиште короткий письмовий коментар. Для питань або пропозицій Група Facebook: https://www.facebook.com/groups/2194246864217024/; Група телеграм: https://t.me/podcastgmpm; Електронна адреса: [email protected]. Гість інтерв'ю: Крістіан Маас, керуючий директор myNFP GmbH Тюбінген, I https://www.mynfp.de/kontakt або E [email protected]
Уникайте стресів, але як? 5 блискучих порад
Гість інтерв'ю: Теа Вульф, тренер для чудової роботи/системний тренер, Leinestraße 52, 12049 Берлін, тел. 0170.236 42 89, E: [email protected], I: www.TheaWulff.com, www.stressismus.de 1. Парето: Досконалість не завжди необхідна, принаймні не відразу 2. Помодор: Розбийте завдання на зосереджені 25-хвилинні укуси 3. Канбан: Завжди робіть лише стільки, скільки зможете впоратись 4. Виконання справ: проста система, ніколи не пропускайте зустрічі, очистіть свою думку проявляти творчість 5. Айзенхауер: визначте пріоритети, не термінові, а найважливіші перші групи Facebook: https://www.facebook.com/groups/2194246864217024 Група телеграм: https://t.me/podcastgmpm Електронна пошта: [email protected]
Свербіж між «великими пальцями»: віруси та грибки
Гоління статевих органів та надмірна гігієна при генітальних бородавках та грибкових інфекціях та важлива вакцинація. Гість інтерв’ю: доктор мед. Крістоф Піс, спеціаліст з урології із Штольберга в Північному Рейні-Вестфалії, автор "Що відбувається у уролога" та "Männer-TÜV", а також подкасту "Пінкельпауза". Якщо вам сподобався цей безкоштовний подкаст, будь ласка, порекомендуйте його іншим. Спасибі заздалегідь! Група Facebook: https://www.facebook.com/groups/2194246864217024/ Група Telegram: https://t.me/podcastgmpm, e-mail: [email protected]
Про трихос, гонорею, сифіліс тощо.
ЗПСШ стають все більш поширеними. Трихомонади та кламідії вже поширені, іноді мають такі важливі довгострокові наслідки, як бездітність. Триппер і в основному небезпечний для життя сифіліс зростають. Часто вони - принаймні з одним партнером - не викликають жодних симптомів. І ось наступний заражається. Як можна запобігти і захистити себе?
Енергетичні напої з ризиком для здоров’я
Чи енергетичні напої - це більше, ніж завищена суміш цукру та кофеїну? Як діє кофеїн? Це насправді сприяє спортивній діяльності та витривалості? А як щодо таурину? Чи є це ризиком? Наскільки поширені побічні ефекти? Чому є екстрені надходження? Що робить втрата контролю та алкоголю? І взагалі: обережність вагітним жінкам, жінкам, що годують груддю, та епілептикам.
Ускладнені рани: діабетична стопа
Складні рани та порушення загоєння ран особливо страждають від діабетиків. У 250 000 з них щорічно діагностують синдром діабетичної стопи. Це найпоширеніша причина ампутації в Німеччині; приблизно 45000 футів щороку. Але впливає не тільки на діабетиків. Часто вирішальну пораду дає сусід чи друг. Тож навіть якщо вас це не турбує, продовжуйте слухати. Знання можуть врятувати ноги.
Легкий догляд за ранами
Вимити і накрити один раз. Прості порізи та потертості насправді досить легко доглядати за собою. Як завжди в житті, ви, звичайно, можете зробити щось неправильно або краще, і вам потрібне певне основне обладнання в аптечці, і справа не в розграбуванні аптечки в машині.
Контрацепція, звичайно
Залежно від того, коли ви слухаєте цей подкаст, визначте, як настає День матері та батька чи наступний День матері та батька. Але бувають і моменти, коли ти не хочеш стати батьком чи матір’ю. І як тоді запобігти? У Німеччині в основному жінка з таблетками. Але не всі жінки хочуть приймати гормони, особливо не протягом усього життя. То які природні методи контролю народжуваності існують і наскільки вони безпечні? Чи може бути алергія на презервативи та підвищує ризик раку передміхурової залози у чоловіків із вазектомією?
Мікробіом шкіри: від вугрів до лупи
Суха шкіра? Не біда, зволожувач. Лупа? Шампунь від лупи? Прищі? Антибактеріальна мазь? Moooooment! А як щодо вашого мікробіома? Так, шкіра також має мікробіом. І це важливо! Тож не так просто з сухою, лупою і прищами.
геморой
Причини гемороїдальної хвороби (розширення судинної подушки між прямою кишкою та м’язом сфінктера) незрозумілі. Тому причинно-наслідкової терапії не існує, існує лише склеротерапія чи хірургічне втручання. Здається, вони відіграють певну роль і тому підходять для профілактики або полегшення: дієта, клітковина, фізичні вправи, поведінка ожиріння при дефекації. Медикаментозна терапія гострих симптомів, суто симптоматичних, місцево. При першій появі геморою або сильної кровотечі: зверніться до лікаря.