Здоров’я - це моя дитина надто жирна le parisien
Що стосується ожиріння, то це до трьох років. Поради лікарів.
Що стосується ваги, то між 0 і 3 роками грається все, показує дослідження, опубліковане німецькими дослідниками в журналі "The New England Journal of Medicine". Згідно з цим опитуванням (проведеним серед 50 000 дітей), 90% тих, хто вже був надто повнотливим у 3 роки, мали в підлітковому віці зайву вагу або ожиріння. «Ці результати підтверджують наявність генетичної схильності до надмірної ваги. Звідси важливість раннього виявлення », - зазначає Веронік Негре, педіатр CHU de Nice та президент Асоціації з лікування та профілактики ожиріння в педіатрії (Apop).
У Франції ожиріння стосується 15% 6-17-річних (від 20% до 22% на півночі).
Істинно від хибного, щоб перевірити, чи може це стосуватися вашої дитини.
Просто зважте: хибно
На відміну від зовнішнього вигляду, ожиріння обумовлене не тільки вагою дитини, але й його розмірами, віком, статтю, продовжує педіатр. "Єдиною візуальною ознакою є те, що зазвичай дитина постійно вдосконалюється у віці від 1 року до 6 років", - пояснює вона. У 6 років, крім того, якщо він відновлює вигини, це цілком нормально, його тіло готується до статевого дозрівання, воно буде тимчасовим. "
Лікар повинен регулярно перевіряти свій ІМТ: правда
Це навіть єдиний надійний спосіб розвіяти сумнів. Зробити розрахунок самостійно можливо, але трохи складно: індекс маси тіла (ІМТ) дорівнює вазі (у кг), поділеній на зріст (у см) у квадраті ...
Багато сайтів, тим не менше, дозволяють з першого погляду дізнатися, перебуває ваш малюк у коридорі "нормальної статури" чи ні. "У будь-якому випадку, якщо ми помітимо відскок ожиріння до 5 років, маленький пухкий живіт, потирання ніг, це мило, але є аномалія", наполягає Веронік Негре.
Моя дитина в напівлегкій вазі, коли він народився, він не буде товстим: false
Пильність! "За цими невеликими розмірами слід особливо стежити, попереджає фахівець, оскільки вони становлять додатковий ризик. Ви повинні розуміти, чому вони такі "маленькі". Дієта матері, в якій занадто мало омега-3 жирних кислот (риба, горіхи тощо), може створити благодатний ґрунт для того, щоб плід набрав зайвої ваги, коли дитина старша. “Зазвичай ці немовлята ковтають, вони наздоганяють. Складність полягає в тому, що цей великий апетит заспокоює батьків, коли насправді це ознака аномалії. "
У її каші немає жиру: помилково
Навпаки, цей внесок є суттєвим для зростання центральної нервової системи: "Покласти в овочі маленьку кружку свіжого вершкового масла, маленьку чайну ложку ріпаку або оливкової олії", - пояснює експерт. З іншого боку, спокійно ставитися до білків; для 1-річного віку це максимум від п’яти до восьми чайних ложок м’яса (риби або шинки) на день. А через 2-3 роки ми уникаємо яловичого фаршу “для дорослих”, картоплі фрі, морозива, випічки у занадто великих кількостях. Це занадто багате. Отже, якщо воно поглинає, необхідно регулювати, але "без демонізації чи заборони. І перш за все, особливо відсутність дієти, застерігає педіатр, це абсолютно непродуктивно ». «Згодом дитина відновить подвійну втрачену вагу. У моїй консультації повно пацієнтів, які набрали ожиріння дієтами », - зітхає вона.
Це безпечно, тому що я зареєстрував це у футбольному клубі: правдиве та неправдиве
Хороший момент, але недостатній: «Важливо те, що дитина рухається щодня. Щодня потрібно щонайменше година напруженої гри, наполягає Веронік Негре. Коли ми вирушаємо за покупками, ми виймаємо дитину з коляски, щоб змусити його гуляти, а у вихідні дні сідаємо на велосипед усією сім’єю і не плануємо спати. »Занадто мало сну спонукає дітей їсти більше і солодше.