ЗДОРОВ’Я Дієта "Пролон" зменшить наслідки віку

Тимчасова дієта під назвою "Пролон", яка відтворює ефекти повного голодування, спричинює здорові клітинні зміни та уповільнює старіння, як це зазвичай спостерігається після кількох днів водної дієти без їжі, завершує клінічне випробування.

здоров

Овочеві супи та чай

Ця дієта, розроблена вченими з Інституту довголіття при Університеті Південної Каліфорнії (США), має низьку калорійність, цукор та білки, але багато корисних рослинних жирів.

Він поставляється у формі овочевих супів, енергетичних батончиків, чаю та вітамінних добавок, що відповідає споживанню від 770 до 1100 калорій на день у порівнянні зі звичайним споживанням 2500 калорій на чоловіка та 2000 калорій на жінка.

Результати клінічного випробування зі 100 учасниками, опубліковані в середу в американському журналі Science Translational Medicine, показали, що ця дієта впливає на процес старіння та зменшує вікові фактори ризику, такі як діабет, рак та серцево-судинні захворювання.

Ризики водної дієти

Дослідники виявили, що учасники симульованого голодування втрачали вагу в середньому на 2,2 кілограма та зменшували окружність талії на 3 см. За їх словами, серйозних побічних ефектів не виявлено.

Вони також зазначають, що голодування у воді протягом декількох днів може мати користь для здоров’я. Але ця практика несе в собі кілька ризиків, включаючи гіпоглікемію, гіпотонію, а також камені в жовчному міхурі. Крім того, більшість людей не в змозі дотримуватися такої дієти.