Японська сауна, нова зірка; зима
Від Забу Брейтмана до Тоні Паркера через Карін Ліма, всі є завзятими послідовниками, то чому б і нам не? Для відновлення після тренування або просто для того, щоб скинути тиск або токсини, прибула японська сауна, абсолютно нова, дуже гаряча. Огляд !
Опубліковано 08.12.2014 о 15:30, оновлено 29.01.20 о 07:07
Сауна, що? Японська сауна! НОВИЙ спосіб протистояти морозу зими. Перш за все, не панікуйте, японська сауна підходить як для досвідчених спортсменів, так і для любителів диванів. Виходячи з давньої традиції предків, він вирізняється серед традиційних саун. Забудьте про маленьку вкриту деревом кімнату: вам доведеться проскочити в трубку від ніг до шиї (голова назовні), достатньо, щоб заспокоїти найбільш клаустрофобних серед нас. Інша відмінність - технічна, оскільки тепло розсіюється за допомогою інфрачервоного випромінювання. Дійсно, світлові промені, непомітні неозброєним оком, проходять через дерму глибиною до 4 см і зігрівають серце м’язової тканини. Таким чином, потовиділення втричі більше, ніж у традиційних саунах.
Виведення токсинів
Відкрита в 1965 році лікарем Тадаші Ісікавою, інфратерапія тривалий час застосовувалась у лікарнях, особливо в службах новонароджених для недоношених дітей в інкубаторах. Ці інфрачервоні лампи також використовувались для загоєння пошкоджених тканин, а також для занять спортом та відновлення м’язів. Майже через п’ятдесят років ця технологія сьогодні використовується у сфері добробуту. Ми можемо проводити сеанси від 30 до 45 хвилин, не боячись задихнутися, оскільки навіть якщо тіло нагрівається, температура навколишнього середовища не перевищує 40-60 ° C. Що робить його більш стерпним.
Ще не переконали? Це не буде довго, адже японська сауна має на нас ще кілька сюрпризів. На додаток до звичайних переваг відновлення м’язів та аспекту релаксації, останній дозволяє усунути важкі метали та токсини, що поглинаються протягом дня з повсюдним забрудненням міста, або просто курінням. Шкіра набагато красивіша, і ви відчуваєте себе "чистішим" після сеансу.
Ефект тренажерного залу
Друга прихована перевага і не менш важливе, це японське диво сприяє вишуканості силуету. Він стимулює організм, як під час спортивного заняття, і стимулює дренажні механізми. А отже це сприяє зменшенню жирової маси. Так Так. 7 серпня 1981 р. Журнал Американської медичної асоціації опублікував статтю, в якій зазначалося, що: "Регулярне використання сауни може спричинити подібне навантаження на серцево-судинну систему і бути настільки ж ефективним у тренуванні та спалюванні калорій. Ніж звичайні фізичні вправи". І для підтвердження обгрунтованості цього серцево-судинного тренінгу великі дослідження НАСА у 1980-х роках дійшли висновку, що це інфрачервоне стимулювання серцево-судинної функції було «ідеальним способом підтримати підготовку американських астронавтів під час тривалих космічних польотів».
Випробувавши його, ми підтверджуємо, що нам подобалося відчувати себе окутаним його ніжним теплом, особливо при зовнішніх температурах, що наближаються до нуля. Після перших тридцяти хвилин ефекти все більше відчуваються. І в кінці цього сорокахвилинного заняття стає зрозуміло, що ми сильно потіли і що насправді ми «порожні», як після гарного тренування. Крім того, метод дозволяє зміцнити імунну систему завдяки інфрачервоному випромінюванню, яке підвищує тепло тіла і створює штучну лихоманку, активуючи стійкість до хвороб. Під час грипу та мікробів усіх видів японська сауна таким чином отримує приз найкращого союзника зими ... Все без ліків !
Де практикувати:
Центри Іясі-Дома:
Париж 1: 19, місце Вандом, 75 001 Париж. Телефон: 01.42.86.10.00.
Париж 12: 24 bis rue de Charenton, 75012 Париж. Телефон: 01.84.19.15.18.
Евіан: Площа визволення, 74501 Евіан-ле-Бен, Франція. Телефон: 04 50 75 02 30.
Марракеш: Rue Harroun Errachid, Hivernage, Марракеш 40000, Марокко. Телефон: +212 5244-25600.
Центри Envido пропонують привабливі ціни, від окремих сеансів до пакетів по 10 або 20 сеансів (від 39 до 440 €), дійсних у всіх центрах:
Париж ле Маре: 4 rue des Ecouffes, 75004 Париж. Телефон: 09 83 33 42 76.
Путо: 3 місце де Сталінград, 92800 Путо. Телефон: 01 49 06 18 85.
Іссі-ле-Муліно: 2 вулиця Огюста Герве, 92130 Іссі-ле-Муліно. Телефон: 01 55 64 82 77.
Сен-Жермен-ан-Ле: 25 вулиця Польщі, 78100 Сен-Жермен-ан-Ле.
Телефон: 01 39 21 83 51.