Здоров’я до келиха! Напій, незамінний у будь-якій дієті для схуднення Evenimentul Zilei
Автор: Lucian Ionescu/Дата публікації: 15-08-2020 21:08
Грейпфрут - це фрукт, якого багато хто уникає через його трохи гіркий смак, але він є одним з найкращих фруктів для схуднення за короткий час.
Цей фрукт можна вживати по-різному, і його ефективність буде помічена, особливо якщо його поєднувати з іншими фруктами. Звичайно, ви задумали лікування фруктами, тим більше, що зараз літо, і спека виводить вас з дому, щоб трохи засмагати в горах або на морі.
Навіть якщо ви сидите під парасолькою на пляжі, завжди рекомендується холодний напій.
Отже, грейпфрутовий, апельсиновий та яблучний коктейль, на мою думку, чудово підходить будь-кому.
Грейпфрут має низьку калорійність, але багатий вітамінами (вітаміни С і А), а також необхідними для організму антиоксидантами, фруктом, який також вказується в дієтах.
Апельсини містять клітковину і є чудовим джерелом вітамінів (С, В1, фолієва кислота) та мінералів (кальцію та калію).
Смачні та хрусткі яблука є одними з найпопулярніших фруктів, що містять вітаміни (ретинол, аскорбінова кислота, токоферол, ніацин), мінерали (калій, фосфор, кальцій) та високу концентрацію антиоксидантів, що виправдовує вислів: «яблуко на день тримати лікаря подалі "!
ІНГРЕДІЄНТИ
1-2 яблука, бажано золотисті (смачні золотисті)
1 або 2 свіжих листя м’яти (за бажанням)
кубики льоду, для охолодження (за бажанням)
Очистіть яблука від шкірки і наріжте меншими шматочками. Відокремте м’якоть від апельсина, кісточки та шкірку і змішайте її з яблуком. Налийте яблучно-апельсинову суміш у склянку-другу.
Оскільки яблуко більш "борошняне", ми змішаємо його з апельсином, який набагато соковитіший. Золоті яблука віддають перевагу завдяки своєму специфічному аромату, вони солодші та чудово поєднуються з грейпфрутом, який трохи кислий.
Також відокремлюємо м’якоть грейпфрута, кісточки та шкірку і поміщаємо в блендер.
Розливайте м’якоть грейпфрута у склянку/склянки, над сумішшю яблука та апельсина, дуже повільно, тому що ми хочемо, щоб шари залишались окремими.
Подаючи смузі, ми можемо змішати з чайною ложкою і, можливо, використовувати соломинку. Ми можемо охолодити смузі 1-2 кубиками льоду
Наші рекомендації
З цією довжиною новий міст буде вважатися найдовшим пішохідним мостом у світі,…
За словами американських експертів, вражаюче астрономічне явище відбудеться близько 15 березня ...