ЗДОРОВ’Я Догляд за шкірою під час перебування вдома
1. Лікар, як вони можуть доглядати і зберігати шкіру вдома, дами, які часто користувалися кабінетами медичної естетики?
Доктор Ана Марія Опрою: У цей період важливо приділяти більше уваги догляду за шкірою, оскільки самоізоляція та стрес, спричинені поточною ситуацією, безумовно, вплинуть на зовнішній вигляд шкіри! Ми повинні продовжувати розпорядок дня, який означає ретельне очищення шкіри ввечері та вранці, а також не забувати про шию та зону декольте. Потім нанесіть рекомендовані креми, сироватки та креми для очей відповідно до вашого типу шкіри та особливих потреб! Крім того, за відсутності процедур, зроблених в офісі, ми можемо проводити скраб, ніжне відлущування, раз на тиждень рекомендується після тривалої теплої ванни, коли пори відкриті і поверхневий шар шкіри легше відшаровується. Після скрабу ми можемо застосовувати маску залежно від тип шкіри, багатий гіалуроновою кислотою, вітамінами, колагеном, еластином та ін. Також, оскільки ми довго сидимо вдома, рекомендую використовувати термальну воду з зволожуючим та заспокійливим ефектом! Ми приділяємо особливу увагу догляду за волоссям, руками! Застосування дезінфікуючих засобів вплине на шкіру рук. Тому я рекомендую використовувати дермато-косметичні креми для догляду за руками.
2. Що робити особливо в цей період, коли вплив сонця та світла значно зменшується?
Доктор Ана Марія Опрою: Ми повинні провітрювати та підтримувати достатню вологість у приміщеннях, де ми живемо, забезпечити дієту, багату свіжими овочами та фруктами, достатнє споживання води, фізичні вправи та сон 8 годин на день. Я рекомендую не використовувати сильно в'яжучі або алкогольні розчини для шкіри. Використовуйте сироватки та креми, багаті гіалуроновою кислотою та вітамінами С, А, D та зволожуючими масками, коли ми відчуваємо потребу протидіяти відсутності активності на свіжому повітрі, а також надмірне використання дезінфікуючих засобів та більш інтенсивне миття, що вплине на якість гідроліпідної плівки, який захищає шкіру.
3. Є натуральні продукти, які кожна господиня має в будинку, і які можуть бути корисними?
Доктор Ана Марія Опрою: Звичайно, ви робите! Якщо у нас немає скрабу чи маски в будинку, ми можемо приготувати їх із того, що маємо вдома. Наприклад, ми можемо приготувати скраб, використовуючи збитий піною яєчний білок, з 2-3 краплями лимонного соку, до якого додаємо 2-3 чайні ложки пшеничних або кукурудзяних висівок. Ви отримуєте маску, яку ми наносимо на обличчя, захищаючи очі і губи. Очевидно, що попередньо ретельно очистивши шкіру! Чекаємо 20 хв. а потім вологими пальцями, круговими рухами і вгору, наполягаючи в Т-зоні, очистіть маску і дуже добре змийте. З рештки яєчного жовтка, додавши чайну ложку меду, ми отримуємо живильну маску, яку наносимо на обличчя і залишаємо на 15-20 хвилин. Вимити, а потім нанести крем! Також ми можемо приготувати інші бананові маски з медом, авокадо з медом, скибочки огірка для зволоження тощо.
4. Існують певні вправи або рухи, які рекомендуються для підтримки тонусу обличчя?
Доктор Ана Марія Опрою: Рекомендується робити тонізуючі рухи м’язів обличчя за допомогою гімнастики обличчя, доповнюючи їх масажними рухами, попередньо наносячи крем після очищення. Якщо вдома є масажери для обличчя, ми можемо їх використовувати з упевненістю!
5.Після цього періоду ізоляції, коли повертаєтеся до салонів краси, для наповнювачів потрібні ін'єкції для ін'єкцій, наприклад?
Доктор Ана Марія Опрою: Це вирішить естетик після попереднього аналізу, але, безумовно, інфузія гіалуронової кислоти та вітмаїну за допомогою інвазивних методів мезотерапії (ін’єкції, нанопорація, дермапен) або неінвазивних (радіочастота, ультразвук, озонотерапія) принесе користь. гіалуронову кислоту або ботулотоксин повинен призначити лікар.
6. Чого не повинно бракувати у нашому повсякденному догляді, коли ми не виходимо з дому?
Доктор Ана Марія Опрою: Зняття макіяжу та тонізування не повинно бракувати щовечора та вранці з наступним нанесенням кремів, що відповідають кожному типу шкіри, використанням зволожуючих масок та термальної води. І не забувайте про додатковий догляд за руками!
Беатріс Чоба, продюсер шоу "Я хочу бути здоровим"