Здоров’я - Філософія п’яти елементів - подорожі

Актуальні новини в Süddeutsche Zeitung

Панель приладів

економіка

Мюнхен

Культура

суспільство

Знання

Здоров’я: філософія п’яти елементів

Цілісне вчення Себастіана Кнейпа базується на п’яти елементах: оздоровчий ефект води, цілюща сила вибраних рослин, фізичні вправи, збалансоване харчування та внутрішній баланс тіла, духу та душі.

води є ідеальним носієм тепла і холоду. Тому аплікації з теплою та холодною водою є основною метою лікування Кнайпа. Ця так звана гідротерапія стимулює кровообіг і збільшує природні сили самовідновлення організму.

Лікарські трави у вигляді високих доз рослинних екстрактів в основному в природній формі є основою для ефективного оздоровлення та активного захисту здоров'я, зовнішньої краси та внутрішнього благополуччя.

Рухайся, Якщо це можливо у великому відкритому повітрі, піднімає весь організм і підтримує його природний опір та загальне благополуччя. Легкі фізичні навантаження, такі як піші прогулянки, плавання та їзда на велосипеді, а також збалансовані тренувальні програми без тиску для виконання є ідеальними.

Різноманітний і здоровий харчування доповнює цілісний аспект. Для Кнайпа мова йшла не про суворі дієти, а про свідоме задоволення від збалансованої їжі, багатої життєво важливими речовинами і якомога менше жиру.

баланс стоїть як найвищий принцип над елементами і об’єднує їх у значуще ціле. Усі елементи розвивають свою максимальну ефективність лише в контексті свідомого, збалансованого способу життя - основи здорового, активного та задоволеного життя.

---