Здоров’я хакі, фрукт, який творить чудеса для організму

Менш відомий екзотичний фрукт, хурма рекомендується людям, які страждають від варикозу та кровоточивості ясен. Апельсиновий плід містить йод і корисний при деяких захворюваннях щитовидної залози. Він багатий важливими вітамінами та мінералами.

Багата на якісні вуглеводи та антиоксиданти хурма допомагає запобігти атеросклерозу, підвищити імунітет та запобігти респіраторним вірусам. Цей фрукт також захищає організм від таких бактерій, як E.coli і Bacillus subtilis. Він також покращує гостроту зору завдяки високому вмісту вітаміну А, стимулює мозкову діяльність та бореться з депресією. Завдяки дубильним речовинам, що містяться в плодах, ризик серцево-судинних захворювань може бути зменшений.

Незважаючи на свою солодкість, хурма містить мало калорій, всього від 60 до 100 грам. Оскільки вона багата вітамінами, яких потребує здорова шкіра, хурма використовується в косметиці. Це особливо показано для сухої або обгорілої шкіри.

---