Меган Маркл розкриває тренування, які змінили її тіло - вона
Підготовка до весілля полягає не лише у виборі списку гостей або місця проведення вечірки. Одна з головних місій? Будь найкрасивішою в День D. Якщо це означає чисту шкіру та шовковисте волосся, ти також більше захоплюєшся спортом, щоб обов’язково вписатись у своє весільне плаття та найкраще дивитись на фотографії років після. І хороша новина: ми вже знаємо, яким видом спорту Меган Маркл займеться, щоб підготуватися до свого союзу з принцом Гаррі: Пілатес! Але не будь-який пілатес, який практикував у студії своєї подруги Хізер Дорак у Лос-Анджелесі. У платиновому пілатесі 36-річна актриса знайшла ноги. "Існує стільки дисциплін, що ти намагаєшся один раз і ніколи не продовжуєш", - нарікає вона в інтерв'ю "Woman's Health UK". «Студія Хізер - повна протилежність. Зірка костюмів, мабуть, знайшла своє улюблене заняття фітнесом. За словами Меган Маркл, успіх цієї студії обумовлений кількома факторами. "По-перше, ваше тіло негайно змінюється ...", - запевняє вона. Крім того, енергія та люди, які навчаються на цьому курсі, надзвичайно позитивні та мотивуючі. "Це найкраще, що ви можете зробити для свого тіла", - каже вона.
Машина для пілатесу, вид спорту, який потрібно перевірити
Пілатес - ніжний вид спорту, ідеально підходить для глибокого ліплення м’язів тіла, одночасно підвищуючи відчуття доброго самопочуття. Зазвичай це виконується на килимках, це можна робити за допомогою пристроїв (ми називаємо це пілатесом), як це відбувається у студії, куди збирається Меган Маркл. На щастя, вам не потрібно перетинати Атлантику, щоб спробувати цю дисципліну. У Франції ви також можете потренуватися в тренажері для пілатесу для посилення вправ. Тестувати абсолютно згідно з нареченою принца Гаррі: «Ефекти неймовірні. За дві сесії ми вже бачимо результати ”.