Здоров’я - Непотрібні вітаміни та вагітність Tribune de Genève
Британський науковий журнал вважає, що вагітним жінкам "було б добре протистояти маркетингу", закликаючи їх приймати полівітамінні та мінеральні добавки.
Опубліковано: 12.07.2016, 05:05
Ілюстративне зображення (вересень 2013 р.)
“Добре харчуються” вагітним жінкам не потрібно вживати полівітамінні коктейлі. Вони здебільшого можуть заощадити собі ці "непотрібні витрати", підкреслив у вівторок британський науковий журнал Drugs and Therapeutics Bulletin (DTB).
Цим жінкам "було б добре протистояти маркетингу", заохочуючи приймати полівітамінні та мінеральні добавки, згідно з цим оглядом, який, з іншого боку, рекомендує приймати збалансовану дієту та приймати фолієву кислоту (вітамін В9) та вітамін D, доступні за відносно низькою вартістю.
Коробки з добавками, що часто містять більше двадцяти вітамінів і мінералів (В1, В2, В3, В6, В12, С, D, Е, К, фолієва кислота, йод, магній, залізо, мідь, цинк, селен тощо), переважають. запобігати всіляким проблемам під час вагітності. За даними DTB, вони становлять витрати близько 18 євро на місяць.
Цей незалежний щомісячний огляд зазначає, що докази прийому полівітамінів під час вагітності походять із досліджень у бідних країнах, де жінки частіше недоїдають або недоїдають.
Добре харчуватися
Гарне харчування до і під час вагітності має важливе значення для здоров’я матері та її майбутньої дитини. Нестача дієти може призвести до різних ускладнень (прееклампсія, затримка внутрішньоутробного розвитку, дефекти нервової трубки у плода тощо).
DTB розглянув існуючі дослідження щодо різних вітамінів, щоб порівняти їх із рекомендаціями британських органів охорони здоров'я. Згідно з оглядом, вони чітко демонструють зацікавленість вагітних жінок приймати фолієву кислоту та "менш чітко" вітамін D.
Британські органи рекомендують приймати 400 мікрограмів фолієвої кислоти на день до і протягом перших трьох місяців вагітності. Під час вагітності та годування груддю рекомендується приймати 10 мікрограмів вітаміну D на день.
"Що стосується інших добавок, чітких клінічних переваг для добре харчуються жінок не було продемонстровано", - зазначає огляд. "Високі дози вітаміну А навіть можуть зашкодити розвитку плоду", - попереджає вона.