Здоров’я нирок, як їжа може допомогти PassionSant

новини Чи може здорове харчування допомогти зменшити ризик хронічних захворювань нирок? У будь-якому випадку, вона не може завдати шкоди ...

захворювань нирок

Як пояснює ця австралійська команда (Університет Бонда), "наскільки нам відомо, ми не знаємо, наскільки здорове харчування може запобігти розвитку хронічних захворювань нирок". Дослідники розглянули дані близько 20 "надійних" (з низьким ризиком упередженості) міжнародних досліджень, в яких брали участь близько 630 000 дорослих людей, за якими спостерігали протягом багатьох років.

Спочатку вони зазначають, що ступінь визначеності загальних результатів є "помірною". Потім вони вказують на те, що спостерігали позитивний вплив здорового харчування на ризик (- 30%) хронічних захворювань нирок. Під здоровою їжею ми маємо на увазі: велике споживання фруктів та овочів, горіхів та цільного зерна, розумне споживання нежирної риби та молочних продуктів, обмежене споживання червоного м’яса, обробленого м’яса, солі та солодких напоїв.

Основи цієї дієти відомі, і вони позитивно впливають на багато параметрів здоров’я. Чи вони безпосередньо сприяють нормальній роботі нирок? У будь-якому випадку, ця здорова дієта точно не зашкодить.