Здоров’я під рукою Яку небезпеку приховує цей час для очей та як ми можемо захистити свій мобільний телефон
Незважаючи на те, що літо закінчується, сонце та спекотна погода все ще присутні у нашому повсякденному житті.
Опіки шкіри, зневоднення та інсульти - це лише деякі проблеми зі здоров’ям, які виникають при підвищенні температури. Але очі також можуть постраждати і зазнати проблем зі здоров’ям. Очі можуть зазнати опіків, які можна виявити лише на консультації, коли вже пізно.
"Влітку факторами ризику для очей є пил, пилок, ультрафіолетові промені та багато інших алергенів, які вільно циркулюють у повітрі, заохочувані високими температурами. Навіть занадто багато кондиціонера або фільтра, який не був очищений вчасно, може призвести до до інтенсивної алергії та сухості очей ", - пояснює він Ziare.com Беатріче Войкулеску, офтальмолог.
Ми повинні звернути увагу на:
1.УФ-промені
УФ-промені атакують сітківку, як і шкіру. Після поглинання вони створюють серйозні проблеми зі здоров’ям очей, такі як фотокератит, тимчасовий, але болісний епізод сліпоти, спричинений відсутністю захисту.
"Що стосується ультрафіолетових променів, ми в основному думаємо про захист шкіри кремами SPF. Ми рідко замислюємося про захист очей, але вони можуть згоріти і без такого УФ-фільтра", - каже лікар.
2.Пил, пилок і цвіль
Літо - важкий час для тих, хто страждає алергією. Суха і тепла атмосфера посилює як кількість, так і вплив пилку та пилу на очі. Старі кондиціонери, для яких фільтр не очищений, також можуть бути факторами ризику для очей, особливо влітку, коли їх використовують дуже часто.
3.Кольоровий пил, дим та феєрверки
Літо - це також сезон фестивалів на свіжому повітрі. Кольоровий пил, дим та феєрверки сприяють красі атмосфери, але є сильними подразниками для очей.
Як впливають очі влітку?
Очні алергії, кон’юнктивіт, глечик і сухість очей - це лише короткочасні наслідки, які легко піддаються лікуванню. Однак у довгостроковій перспективі ми говоримо про такі серйозні стани, як катаракта, рак шкіри навколо повік, крила та язичок.
Птеригій та пінгвекула - це дегенеративні захворювання очей, які утворюються внаслідок тривалого впливу подразників: пилу, сухого середовища, УФ-випромінювання або вітру.
Як попередити літні захворювання очей
Очна алергія проявляється почервонінням, свербінням, поколюванням і набряком очей. Їх викликають такі подразники, як пил, парфуми, косметика, дим, пилок або цвіль.
Ось кілька порад, які допоможуть вам захистити зір цього літа:
1.Носіть сонцезахисні окуляри з високим захистом від ультрафіолету під час занять на природі.
"Не всі окулярні лінзи пропонують захист від ультрафіолетових променів і не всі мають однаковий ступінь поглинання. Найкраще відвідати медичного оптика, щоб придбати сонцезахисні окуляри і триматися подалі від вуличних продавців окулярів, які трапляються особливо влітку. ", попереджає Беатріче Войкулеску. "Найкращий метод захисту від УФ-променів - це окуляри з лінзами, які блокують 99-100% УФ-А та УФ-В", - додав фахівець.
Носії контактних лінз - більш особливий випадок. Вони можуть захиститися, надівши контактні лінзи, які мають переважно захист від ультрафіолету. На жаль, цього недостатньо для захисту очей у довгостроковій перспективі, оскільки вони не покривають всю поверхню ока. Тому рекомендується чергувати із сонцезахисними окулярами.
2.Почніть захищати очі з раннього дитинства.
Дослідження показують, що 80% кількості поглинених УФ-променів впливає на наші очі до 18 років, а діти мають набагато вищу здатність поглинання, ніж дорослі.
3.Якщо ви носите лінзи, носіть окуляри для плавання в басейні.
Рекомендується уникати носіння контактних лінз у басейні та замінювати їх парою окулярів. Бактерії у воді дуже легко прикріплюються до кришталика і в підсумку заражають поверхню ока.
4.Уникайте дуже спекотних годин дня, коли кількість УФ-променів велика, і майте на увазі, що хмари не блокують їх. Ми повинні носити сонцезахисні окуляри, навіть коли надворі немає сонця.
5.Ретельно мийте руки і уникайте занадто частого натирання очей.
6.Не позичайте косметику іншим людям і не використовуйте товари, якими користуються інші люди.
7.Вживайте їжу, яка містить омега-3 і вітамін А.. "Дієта, багата омега-3 жирними кислотами, показана людям із запаленими очима, оскільки вона допомагає запобігти сухості очей і полегшує симптоми пекучого стану. Вживання продуктів, таких як молоко, мигдаль та зелені листові овочі, що містять вітамін А, допомагає запобігання сухості очей ", рекомендує лікар.
8.Використовуйте штучні краплі або сльози для зволоження очей.
Доглядайте за очима влітку і не забувайте, що запобігання захворюванням значно зменшить ризик потреби в спеціальній медичній допомозі згодом.
Беатріче Войкулеску, офтальмолог.
побачити.