Здоров’я плюс Тому не кидайте мариновану воду; Практика зцілення
Чому вода для маринування корисна для вашого здоров’я
Мариновані огірки надзвичайно популярні в багатьох культурах. У цій країні їх часто їдять як частину ситної закуски або просто як вечірню закуску перед телевізором. Коли піде останній соління, рідина зазвичай викидається. Але краще не робити цього. Оскільки у маринованій воді є цінні інгредієнти, які служать здоров’ю, а також можуть допомогти при втраті ваги.
Допомога при схудненні
Багато людей знають, що зелені огірки можуть допомогти вам схуднути. Однак менше людей знає, що ви також можете зменшити свою вагу за допомогою маринованих солінь. Для цього особливо підходить вода в соліннях. Рідина також містить цінні інгредієнти, корисні для здоров’я.
Краще не викидати рідину з банки для маринованих огірків. У соку є цінні поживні речовини, які корисні для здоров’я і можуть допомогти вам схуднути. (Зображення: photocrew/fotolia.com)
Користь для здоров'я
Більшість німецьких домогосподарств мають склянку солінь в холодильнику. Мариновані корнішони зазвичай їдять як гарнір.
Це правда, що мариновані огірки містять менше вітаміну С і фолієвої кислоти, ніж свіжі огірки, оскільки частина цих чутливих речовин втрачається під час переробки.
Але мариновані огірки також мають свої переваги для здоров’я. Вони складаються здебільшого з води і тому мають лише кілька калорій (приблизно 16 кілокалорій в 100 грамах).
Крім того, завдяки своїм харчовим волокнам вони роблять вас ситими і можуть допомогти вам схуднути.
Оцет допомагає схуднути
Маринована огіркова вода особливо корисна для схуднення завдяки оцту, який вона містить.
Тому що це стимулює травлення і буквально розтоплює кілограми. Особливо ефективним тут виявився яблучний оцет.
Однак, оскільки багато промислових продуктів містять менш якісний оцет і часто багато цукру, варто замаринувати власні огірки.
Тоді ви також можете переконатися, що всі інгредієнти походять від органічного землеробства.
Маринуйте воду при м’язових спазмах
Маринована вода пропонує ще більше переваг для здоров’я.
Дослідження, опубліковане в спеціалізованому журналі "Медицина та наука у спорті та фізичних вправах", показало, що рідина підходить як домашній засіб від спазмів.
На думку дослідників, прийом цього соку може зняти м’язові спазми всього за кілька секунд.
Рідина повертає втрачені електроліти в організм
Крім того, рідина, яка в основному складається з оцту, трав та спецій, може врівноважити електролітний баланс організму після фізичних навантажень.
Оскільки сік також містить натрій і калій, які організм втрачає при потовиділенні.
Ось чому “Pickle Juice” навіть продається у пляшках у США.
Незважаючи на користь для здоров'я, не всі, ймовірно, готові регулярно пити огіркову воду.
Але викидати його не потрібно. Рідину можна також використовувати для заправки салату або для маринування овочів. (оголошення)
Інформація про автора та джерело
Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.